Minirestart trávení

S praktickými návody nastartuješ svůj metabolismus a rozhoříš své trávení. Žádné diety a omezování, ale jednoduché a účinné kroky, kterými přenastavíš svoje návyky tak, že ihned ucítíš změnu.

Ani netušíš, jak rychle se lze zbavit problematického vyprazdňování, nadýmání, hemeroidů, pálení žáhy či pocitů těžkosti.

Spokojená slezina – náš symbolický střed

Stav naší sleziny je  neuvěřitelně důležitý pro celkové zdraví a vitalitu.

Označuje se za kořen života, náš symbolický střed, který je to nejpodstatnější, co musíme mít v pořádku, aby mohlo dobře fungovat všechno ostatní.

V tomto kurzu Vás naučím o slezině vše podstatné a zejména to, jak o ní pečovat a dostat se zpět do své síly. 

Poznej sám sebe podle ájurvédy

Každý jsme jedinečné konstituce s jedinečnými vlastnostmi. Každý potřebujeme ladit své zdraví a životosprávu z jiného místa. 

Ájurvéda to popisuje skrze tři základní energetické principy Váta, Pitta a Kapha, které se v nás v různých poměrech prolínají.  

V tomto kurzu Vás naučím základy k pochopení těchto energetických principů a poznání své individuality.

To vám bude nápomocné k tomu, abyste začali rozpoznávat, čím podporujete své zdraví  a čím si naopak škodíte – co vás vychyluje do nerovnováhy a je kořenem vašich zdravotních problémů.

Výživa v létě

Naučím vás, jak létem projít v lehkosti a jak podpořit své zdraví.

Pojďte se naučit, jak během letních měsíců upravit svůj jídelníček a maximálně podpořit přirozené potřeby svého těla.