Vařit si pro sebe dobré jídlo je jedním z projevů sebelásky.
Mým cílem je naučit vás zdravě se stravovat a díky tomu se cítit dobře ve svém těle. Učím o výživě s přesahem a vysvětluji, jak se bez dogmat a manipulací zorientovat v rozporuplných výživových doporučení a najít si svou vlastní cestu.
Mou největší inspirací je ájurvéda a čínská medicína a jejich komplexní pohled na zdraví člověka v širších souvislostech. Strava je totiž našim lékem a dokáže dělat zázraky. Velmi ráda ukazuji, jak si v každodenní praxi vařit chutná, rychlá a plnohodnotná jídla postavená tak, aby harmonizovala vaší konstituci, současný zdravotní stav a respektovala měnící se roční období.
Jsem tu pro vás, abych vás naučila používat tato univerzální a hluboká moudra pradávných nauk v současném moderním světě a pomohla vám najít vaší jedinečnou rovnováhu.
Aktuální přehled živých kurzů
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2152617884/settings_images/1bde48-c8e6-46ce-e446-f7672fd5b66_Obr_zek_WhatsApp_2024-03-14_v_20.36.00_c6fbf884.jpg)
Týden s Kateřinou v Českém ráji 2024
Zvu vás na statek v Českém ráji, kde strávíme poslední týden v červenci ve společnosti podobně laděných lidí nad zdravým vařením, výživou a praktickým použitím ájurvédy do života.
27.07. - 02.08. 2024 Klokočí, Český ráj
12 500 kč
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2152617884/settings_images/0a164b5-251-7d71-a6bf-821447c7e473_044bb89c-ddcb-4339-829e-089a24b5bbe4.png)
Zářící ženy
Přijměte pozvání do malebné vesničky Klokočí v srdci Českého ráje, kde společně strávíme celý srpnový týden ve společnosti podobně laděných žen a budeme se věnovat výživě a ženskému zdraví z pohledu ájurvédy, každodenní praxi jógy, všímavosti a meditacím, zpěvu, bylinkám a dáme prostor i letním radovánkám, koupání v řece a ženskému plynutí.
Termín: 10. 08. – 17. 08. 2024
Prostor v Ráji, Klokočí 49, Turnov – Český ráj
13 500 kč
Přehled již proběhlých kurzů
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2152617884/settings_images/7eefded-814-8baf-00d6-6fdb385e23_T_den_s_Kate_inou_v_esk_m_r_ji_2023.jpg)
Týden s Kateřinou v Českém ráji 2023
Zvu vás na statek v Českém ráji, kde strávíme poslední týden v červenci ve společnosti podobně laděných lidí nad zdravým vařením, výživou a praktickým použitím ájurvédy do života.
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2152617884/settings_images/4b13375-27ea-cd5-c0e-c27517aa5af4_Mindfulness_s_jurv_dou_na_mo_i.jpg)
Mindfulness s ájurvédou na moři
Jedinečná plavba po moři, dovolená na které vyladíme své nervové systémy, fyzickou i psychickou stránku díky mindfulness, ájurvédě a skvělé partě lidí.
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2152617884/settings_images/654558-aabf-23b7-c67-3fc376c2ce7d_J_ga_jurv_da_a_sebep_e.jpg)
Jóga, ájurvéda a sebepéče na jaře
Sebepoznávací víkendový kurz s jógou, ájurvédským kurzem vaření, Kateřiny jarní očistnou domácí kuchyní, bylinama a sebepéčí.
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2152617884/settings_images/cd3bde4-8c65-fe-fa42-8d551eea222e_Za_n_me_va_it_zdrav_.jpg)
Začínáme vařit zdravě
Víkendový kurz pro všechny, kdo chtějí rychle získat informace a naučit se základy zdravého vaření.
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2152617884/settings_images/eb64a1-d60-deec-8871-e41020d468e_Poznej_s_m_sebe_podle_jurv_dy.jpg)
Poznej sám sebe podle Ájurvédy
Víkendový sebepoznávací kurz o konstitucích podle Ájurvédy.
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2152617884/settings_images/ca77af-4b7d-6da-ce3-fc727b87a8b2_Fermentace_pro_zdrav_.jpg)
Fermentace pro zdraví
Jednodenní kurz pro všechny fermentující nadšence i úplné začátečníky.
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2152617884/settings_images/3e24ad-f70f-f2f3-df2e-1cbca8024a_cinnamon-stars-1864647_960_720.jpg)
Vánoční cukroví
Přijďte se naučit sladce čarovat a rozšířit si zásobu vánočních receptů o spoustu zdravých dobrot!
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2152617884/settings_images/60f818-4b-de48-60-a31b553cfe_V_kend_s_indickou_kuchyn_ko_en_m_a_jurv_dou.png)
Víkend s indickou kuchyní, kořením a ájurvédou
Léčivý víkend, kde se toho bude hodně vařit a teoreticky probírat. Recepty pro harmonizaci a LÉČENÍ STRAVOU, použití koření na běžné neduhy, co by nemělo chybět v DOMÁCÍ LÉKÁRNIČCE, jak se vyvažovat do rovnováhy v tomto nerovnovážném světě.
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2152617884/settings_images/fcc4ffd-b076-0736-83cb-61dc8fcb8b3a_Indick_kuchyn_s_Kate_inou.png)
Indická kuchyně s Kateřinou
Kurz indické kuchyně pro všechny, kdo ji mají rádi a chtějí objevit hlubší tajemství koření dle ájurvédy!
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2152617884/settings_images/1427fae-a13-0a0e-c434-780ed61df647_Pol_vka_je_grunt_jurv_da_esky_s_Ka_kou_Halamovou.png)
Polévka je grunt! Ájurvéda česky s Kačkou Halamovou
Sedmidílný večerní kurz o ájurvédě, člověku, konstitucích, trávicím ohni, vaření, životě, sebepéči, lásce, přírodě a ...
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2152617884/settings_images/ddb341-414f-0187-c586-45cf550f4bc3_V_iva_na_ja_e_o_ista_a_p_st_dle_jurv_dy.jpg)
Výživa na jaře + očista a půst dle ájurvédy
Pojďte se připravit na nadcházející jarní období, ve kterém (vyzbrojeni informacemi) si můžete vhodně naplánovat na míru namířenou očistu svého trávicího traktu a celého těla.
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2152617884/settings_images/53b1be6-453d-20c2-3de1-f42631dad8c7_Velk_jarn_o_ista_aneb_hubneme_do_plavek.png)
Velká jarní očista aneb hubneme do plavek
Dopřejte si jemnou a bezpečnou jarní očistu organismu, díky které vyčistíte svůj trávicí trakt a zhubnete nadbytečné kilogramy.
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2152617884/settings_images/ffc805c-6040-051b-822f-78fb0cc1e_V_iva_na_podzim.jpg)
Výživa na podzim
Podzim je specifický svou pošmourností, suchostí a úbytkem energie, příroda nám proto nabízí spoustu výživných plodů, jako jsou dýně a ořechy. Pojďte se naučit, jak toto náročné období ustát v klidu a rovnováze!
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2152617884/settings_images/0f1d22b-507e-1de6-83f0-70e1ec60f6a_Podzim_s_Kate_inou.png)
Podzim s Kateřinou
Kurz o podzimní výživě a sebepéči v širších souvislostech.
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2152617884/settings_images/ae80e41-88e-f80a-327-b6865ac11d6b_J_ga_jurv_da_a_p_e_o_ple_na_podzim.png)
Jóga, ájurvéda a péče o pleť na podzim
Sebepoznávací víkendový kurz s jógou, ájurvédským kurzem vaření, Kateřiny podzimní vátu zklidňující domácí kuchyní, bylinama, masáží a sebepéčí s přírodními séry a oleji.
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2152617884/settings_images/a2317b6-566c-326d-5b0e-10245f45f02__jurv_da_v_zim_v_no_n_cukrov_.png)
Ájurvéda v zimě + vánoční cukroví
Hluboké vyživení organismu v chladných obdobích roku, harmonizace zdraví a doplnění rezerv, rozdílnosti konstitucí, zimní koření & zdravé vánoční cukroví – víkendový kurz v Klokočí uprostřed Českého ráje.
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2152617884/settings_images/547177c-3c35-ae8a-7a16-68500d7eb8f_V_iva_na_ja_e_p_irozen_a_bezpe_n_detoxikace.jpg)
Výživa na jaře, přirozená a bezpečná detoxikace
Na jaře tajou ledy, přiroda zásadně mění svůj energetický tok. Ideální a přirozená doba na úklid a jemnou očistu.
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2152617884/settings_images/d74c86-4fc6-bbd6-4e8e-25db1c0f8ebd_J_ga_jurv_da_a_p_e_o_ple_v_l_t_.webp)
Jóga, ájurvéda a péče o pleť v létě
Sebepoznávací víkendový kurz s jógou, ájurvédským kurzem vaření, Kateřiny hydratující domácí kuchyní, bylinama a sebepéčí s přírodními séry a oleji.
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2152617884/settings_images/e8282c2-6d0-133b-7613-ce7004a5f7_Va_en_podle_ro_n_ch_obdob_.png)
Vaření podle ročních období
Teorie spojená s praxí – praktické vaření s recepty na každé období roku. Vše postavené na tvorbě každodenního jídelníčku (snídaně, oběd, svačiny, večeře), pochopení základních principů zdravého stravování a své jedinečnosti.
![](https://kajabi-storefronts-production.kajabi-cdn.com/kajabi-storefronts-production/file-uploads/themes/2152617884/settings_images/83380cd-d75-fc8-c2e5-bd855c2cffa6_O_konstituc_ch_a_tr_vic_m_ohni_dle_jurv_dy.png)
O konstitucích a trávicím ohni dle ájurvédy
Dvoudílný večerní kurz o konstitucích a trávicím ohni dle ájurvédy.