Poznej sám sebe podle ájurvédy

Ájurvéda učí, že neexistuje univerzální přístup ke zdraví – to, co prospívá jednomu, nemusí vyhovovat druhému.

Na tomto víkendovém kurzu vás provedu základy ájurvédy, naučíte se, jak rozpoznat svou vlastní konstituci a zjistíte, jak přizpůsobit stravu i péči o sebe tak, aby podporovaly vaše zdraví a životní rovnováhu. Objevíte, že i drobné změny mohou vést k velkému zlepšení pohody a vitality. 

12. – 13. 4. 2025  Klokočí u Turnova, Český ráj

3 800 kč

Jóga, ájurvéda a ženské zdraví

Objev sílu ženského zdraví a hormonální rovnováhy na prodlouženém víkendu zaměřeném na výživu a sebepéči z pohledu jógy a ájurvédy.

S Ditou a Kateřinou se ponoříte do poznání svého těla, cyklu a hormonů – naučíte se, jak podporovat zdravou menstruaci, jak nastolit hormonální rovnováhu, ale i jak hladce projít obdobím menopauzy a jak o sebe po menopauze pečovat. Kurz je vhodný pro ženy každého věku.

3. – 6. 4. 2025  Železnice u Jičína

6 900 kč

Čas na změnu – týden jógy a ájurvédy s Ditou a Kateřinou

Zveme vás na srpnový týden plný inspirace, klidu a tvořivé relaxace na krásném statku v Železnici, kde budete mít možnost zpomalit, načerpat energii a propojit se s lidmi naladěnými na stejnou vlnu.

Čeká Vás jógová praxe, zdravé vaření, kreativní tvoření a především praktické poznání jógových a ájurvédských principů, které můžete snadno začlenit do každodenního života.

Těšte se na letní týden plný sdílení, pohody, pohybu a vynikajícího jídla. Tento čas bude jen pro vás – abyste se naladili na své tělo a mysl a odjeli domů s novou energií a inspirací.

9. – 16. 8. 2025  Železnice u Jičína

15 700,- Kč

Indická kuchyně I. s Kateřinou 2025

Víkendový kurz vaření, kde se ponoříte do chutí a vůní indické a ájurvédské kuchyně. Naučíte se připravovat vynikající jídla, objevíte kouzlo koření a získáte cenné poznatky o tom, jak strava a koření ovlivňují zdraví.

Týden s Kateřinou v Českém ráji 2024

Zvu vás na statek v Českém ráji, kde strávíme poslední týden v červenci ve společnosti podobně laděných lidí nad zdravým vařením, výživou a praktickým použitím ájurvédy do života.

Zdraví ženy 2024

Víkendový kurz věnovaný výživě a ženskému zdraví z pohledu ájurvédy a TČM – zdravá menstruace, hormonální rovnováha a bezproblémový přechod do menopauzy – recepty pro každou fázi cyklu, nápomocné rituály a sebepéče.

Jóga, výživa a ájurvéda v chladných obdobích roku 2024

Sebepoznávací víkendový kurz s pečující podzimní jógou s Ditou Šťastnou, ájurvédským kurzem vaření a teorie s Kateřinou a její výživnou a léčivou domácí kuchyní.

Zářící ženy 2024

Týden věnovaný výživě a ženskému zdraví z pohledu ájurvédy, každodenní praxi jógy, všímavosti a meditacím, zpěvu, bylinkám a dáme prostor i letním radovánkám, koupání v řece a ženskému plynutí.

Týden s Kateřinou v Českém ráji 2023

Zvu vás na statek v Českém ráji, kde strávíme poslední týden v červenci ve společnosti podobně laděných lidí nad zdravým vařením, výživou a praktickým použitím ájurvédy do života.

Mindfulness s ájurvédou na moři 2023

Jedinečná plavba po moři, dovolená na které vyladíme své nervové systémy, fyzickou i psychickou stránku díky mindfulness, ájurvédě a skvělé partě lidí.

Jóga, ájurvéda a sebepéče na jaře 2023

Sebepoznávací víkendový kurz s jógou, ájurvédským kurzem vaření, Kateřiny jarní očistnou domácí kuchyní, bylinama a sebepéčí.

Začínáme vařit zdravě 2023

Víkendový kurz pro všechny, kdo chtějí rychle získat informace a naučit se základy zdravého vaření.

Poznej sám sebe podle Ájurvédy 2023

Víkendový sebepoznávací kurz o konstitucích podle Ájurvédy.

Fermentace pro zdraví

Jednodenní kurz pro všechny fermentující nadšence i úplné začátečníky.

Vánoční cukroví

Přijďte se naučit sladce čarovat a rozšířit si zásobu vánočních receptů o spoustu zdravých dobrot!

Víkend s indickou kuchyní, kořením a ájurvédou

Léčivý víkend, kde se toho bude hodně vařit a teoreticky probírat. Recepty pro harmonizaci a LÉČENÍ STRAVOU, použití koření na běžné neduhy, co by nemělo chybět v DOMÁCÍ LÉKÁRNIČCE, jak se vyvažovat do rovnováhy v tomto nerovnovážném světě.

Indická kuchyně s Kateřinou

Kurz indické kuchyně pro všechny, kdo ji mají rádi a chtějí objevit hlubší tajemství koření dle ájurvédy!

Polévka je grunt! Ájurvéda česky s Kačkou Halamovou

Sedmidílný večerní kurz o ájurvédě, člověku, konstitucích, trávicím ohni, vaření, životě, sebepéči, lásce, přírodě a ...

Výživa na jaře + očista a půst dle ájurvédy

Pojďte se připravit na nadcházející jarní období, ve kterém (vyzbrojeni informacemi) si můžete vhodně naplánovat na míru namířenou očistu svého trávicího traktu a celého těla.

Velká jarní očista aneb hubneme do plavek

Dopřejte si jemnou a bezpečnou jarní očistu organismu, díky které vyčistíte svůj trávicí trakt a zhubnete nadbytečné kilogramy.

Výživa na podzim

Podzim je specifický svou pošmourností, suchostí a úbytkem energie, příroda nám proto nabízí spoustu výživných plodů, jako jsou dýně a ořechy. Pojďte se naučit, jak toto náročné období ustát v klidu a rovnováze!

Podzim s Kateřinou

Kurz o podzimní výživě a sebepéči v širších souvislostech.

Jóga, ájurvéda a péče o pleť na podzim

Sebepoznávací víkendový kurz s jógou, ájurvédským kurzem vaření, Kateřiny podzimní vátu zklidňující domácí kuchyní, bylinama, masáží a sebepéčí s přírodními séry a oleji.

Ájurvéda v zimě + vánoční cukroví

Hluboké vyživení organismu  v chladných obdobích roku, harmonizace zdraví a doplnění rezerv, rozdílnosti konstitucí, zimní koření  & zdravé vánoční cukroví – víkendový kurz v Klokočí uprostřed Českého ráje.

O konstitucích a trávicím ohni dle ájurvédy

Dvoudílný večerní kurz  o konstitucích a trávicím ohni dle ájurvédy.

Výživa na jaře, přirozená a bezpečná detoxikace

Na jaře tajou ledy, přiroda zásadně mění svůj energetický tok. Ideální a přirozená doba na úklid a jemnou očistu.

Jóga, ájurvéda a péče o pleť v létě

Sebepoznávací víkendový kurz s jógou, ájurvédským kurzem vaření, Kateřiny hydratující domácí kuchyní, bylinama a sebepéčí s přírodními séry a oleji.

Vaření podle ročních období

Teorie spojená s praxí – praktické vaření s  recepty na každé období roku. Vše postavené na tvorbě každodenního jídelníčku (snídaně, oběd, svačiny, večeře), pochopení základních principů zdravého stravování a své jedinečnosti.