Chceš se cítit lehčí, mít více energie, dobře spát a zářit zdravím?
Ale jsi unavená, trápí Tě zažívání a chybí ti energie?
- Břicho ti během dne nafoukne tak, že si večer rozepínáš kalhoty
- Na záchod chodíš jednou za 3 dny, nebo vůbec nevíš, kdy to přijde
- Pálí tě žáha, i když „nic nezdravého" nejíš
- Intolerancí ti spíš přibývá než ubývá
- Po jídle nepřijde energie, ale těžkost a chuť si lehnout
- Odpoledne přijde chuť na sladké, se kterou nejde nic dělat
- Zkoušela jsi bezlepkovou, bezmléčnou, keto i půst - a pokaždé to chvíli fungovalo
- Nebo jen tušíš, že by ti mohlo být líp, a nevíš, kde začít
Tento 4 týdenní průvodce RESTARTEM TRÁVENÍ ti pomůže!
začínáme 20. září - 4 lekce po 15–30 minutách - 4 živá setkání s Katkou
Chci se přihlásitUž více než 7 000 účastníků si prošlo Restartem trávení.
💬 „Zmizelo mi nadýmání. Po každém jídle jsem dřív trpěla, teď je mi lehce.“
💬 „Po letech jsem konečně zažila pravidelné vyprazdňování. Bez úsilí.“
💬 „Už se netláskám. Jsem překvapená, jak velký rozdíl to dělá v tom, jak se cítím.“
💬 „Ty jsi ukázala směr, kudy by mohla vést ta správná cesta. Nedá se Ti dost poděkovat.“
💬 „Myslela jsem si, že kurz je hlavně pro moji dceru. A najednou zjišťuju, že já jsem ten, kdo se mění nejvíc.“
💬 „Mám víc energie, spím líp a mám jasnější oči. Cítím se lehká – a šťastná.“
💬 „Začala jsem pravidelně jíst – a tělo se mi za to odměňuje.“
💬 „Už nemám potřebu uzobávat mezi jídly. Poprvé mám klidné břicho i hlavu.“
💬 „Už si jen nečtu o zdraví – opravdu ho začínám žít.“
💬 „Nepiju kávu – a vůbec mi nechybí. Nechápu, jak je to možné.“
💬 „Začala jsem vnímat své tělo a chápat, co mi opravdu dělá dobře.“
💬 „Zastavil se mi proces přibírání. Cítím, že se tělo dostává do rovnováhy.“
Čtyři neděle. Čtyři lekce po 15–30 minutách
Žádné hodinové přednášky, které nemáš kdy dokoukat.
Stručně, prakticky a k věci.
S mojí podporou a praktickými návody nastartujeme Tvůj metabolismus a rozhoříme trávení.
Žádné diety a omezování, ale jednoduché a účinné kroky, kterými přenastavíš svoje návyky tak, že ihned ucítíš změnu.
Ani netušíš, jak rychle se lze zbavit problematického vyprazdňování, nafouklého břicha či plynatosti, hemeroidů, pálení žáhy či pocitů těžkosti.
Co tě čeká
1. Jak vlastně trávíš
Trávicí soustava očima západní vědy i východní medicíny. Proč je jedno, co jíš, když to neumíš strávit. A kde přesně to u tebe drhne.
Odejdeš se základním seznamem úkolů -konkrétní věci, které stačí dělat, aby trávení mohlo fungovat. Nic z toho tě nebude stát peníze ani hodinu denně.
2. Pomocníci trávení
Ukážeme si v praxi pomocníky, které máš doma nebo je pořídíš za pár desetikorun. A které udělají většinu práce za tebe.
3. Nejsme všichni z jednoho těsta
Váta, pita, kapha. Tři konstituce, tři úplně jiné potřeby. Tady si uvědomíš, proč ti nefunguje to, co třeba funguje kamarádce.
Odhalíš si svůj typ a budeš vědět, co tvoje tělo teď potřebuje víc - zahřát, zchladit, zvlhčit, nebo zklidnit
4. Když už je problém
V tomto týdnu se nám vše propojí a dostáváme se ke konkrétním problémům.
Dráždivý tračník, zácpa, průjem, Crohn, ulcerozní kolitida, hormonální nerovnováha, menopauza a další. Jak se na ně dívá ájurvéda, co s nimi jde dělat - a co si můžeš uvařit. Součástí jsou recepty.
Zažehni své trávení a vytvoř si zdravé návyky, které fungují!
Nebuďte na to sami
Tento kurz je pro všechny, kdo chce mít:
* více energie
* zdravé trávení
* cítit se dlouhodobě vitální
* a v harmonii se svým tělem
➕ Kurz Ti nezabere více jak 2 hodiny času týdně
Kurz začne 1. března a potrvá celé 4 týdny. Bude stručný, praktický a přímo k věci.
Probíhá v členské sekci na webu www.katerinavari.cz, tak i v aplikaci na telefonu vč. možnosti doprovodného (zcela nepovinného) zapojení do soukromé facebookové skupiny.
➕ Kurz máš ode mě zdarma
Jedinou podmínkou pro účast je Tvoje ochota mi každý týden poskytnout krátkou zpětnou vazbu formou jednoduchého dotazníku.
Zpětnou vazbu následně využívám k tomu, abych mohla v kurzu klást větší důraz na témata, která skutečně potřebuješ znát a která Tě nejvíce zajímají.
➕ I muži jsou vítáni!
Ač pracuji hlavně se ženami, principy, které Vám předávám, jsou univerzální a přínosné všem.
Souhlasíš?
💥 Pokud už víš, že zázračné pilulky neexistují a hledáš udržitelné řešení místo krátkodobých trendů.
💥 Oceníš přátelský a odborný přístup, který Ti pomůže pochopit příčiny potíží a nabídne jasné, praktické a funkční řešení.
💥 A jsi motivovaná udělat změnu.
👉 tohle je kurz pro Tebe!
online vedený kurz
ZDARMA
🔥 4 týdny vedeného kurzu
🔥 Praktické a jednoduché návody
🔥 Okamžitý efekt pro tvé tělo
1. – 29. března 2026
Každou neděli ti zpřístupním novou lekci s úkoly na daný týden.
V rámci kurzu máš mou plnou podporu a můžeš se doptávat na cokoliv, co ti nebude jasné.
Dotazy můžeš klást kdykoliv, ve čtvrtek je všechny zodpovím v živém vysílání. Pokud se nemůžeš připojit v daný čas, nevadí – záznam i odpovědi máš vždy k dispozici.
Kurz je nastavený tak, aby jsi ho stíhal i v běžném nabitém životě.
Už 5000 účastníků si prošlo vedeným 🔥Restartem trávení a zpětné vazby mluví jasně:
Tahle změna stojí za to!
Co všechno se může změnit za 4 týdny?
Možná víc, než si teď umíš představit.
Tyto věty jsou skutečné úryvky ze zpětných vazeb účastníků vedeného kurzu 🔥Restart trávení
a i Ty můžeš zažít podobnou změnu.
💬 „Mám radost, že si dávám čas na jídlo – nikdy předtím se mi to nedařilo.“
💬 „Už nemám zácpu, zbavila jsem se nadýmání a zase mám hlad.“
💬 „Mám z jídla radost. Ne strach nebo výčitky. A to je obrovská změna.“
💬 „Konečně vím, co je to lehkost. Nejen v těle, ale i v životě.“
💬 „Z čaje K2F a horké vody se stal můj rituál. Dělá mi to neskutečně dobře.“
💬 „Cítím větší klid, jsem víc ukotvená, jako bych se vrátila sama k sobě.“
💬 „Mám klidnější mysl, větší stabilita během dne, méně výkyvů nálad.“
💬 „Zlepšila se mi psychika – jsem vnímavější ke svému tělu a umím odhadnout, co potřebuji.“
💬„Jsem klidnější, spokojenější, víc sama sebou. A nevadí mi, že to není dokonalé.“
💬 „Dřív bylo jídlo až na posledním místě. Teď nad ním přemýšlím. A dělám to s láskou.“
💬 „Mám víc energie, necítím se těžká a netrpím únavou.“
💬 „Zlepšil se mi spánek, mám víc chuti do života, cítím se svěžejší.“
💬 „Začínám mít větší chuť se hýbat, tělo volá po aktivitě.“
💬 „Zlepšilo se mi trávení, víc si užívám jídlo a vaření, cítím zklidnění.“
💬„Krásné měkké každodenní hovínko. A někdy opravdu méně zápachu. To je změna, kterou cítím i pod nadváhou.“
💬 „Jsem lehčí a to doslova i do písmene. Trávení se zažehlo, nadýmání je pryč, zhubla jsem a mám zase ráno chuť vstávat.“
💬 „Začala jsem se o sebe starat. A ten pocit, že jsem pro sebe důležitá, je pro mě úplně nový.“
💬 „Cítím se lehčí, nenadýmá mě, mám pravidelnou stolici ideální konzistence.“
💬 „Nemám chuť na sladké, nemlsám mezi jídly. Jsem překvapená, že mi to ani nechybí.“
💬 „Začala jsem víc vnímat, co mi jídlo dělá. A když udělám přešlap, vím, jak si pomoct a netrestám se za to.“
💬 „Nejsem už tak vybzikaná – vrátil se mi vnitřní klid.“
💬 „Po jídle mi není těžko. Tělo tráví v klidu a s lehkostí.“
Udržujte svůj trávicí oheň silný! 🔥
Péče o trávení je zásadní pro celkové zdraví člověka, mělo by stát na první místě v prevenci našeho zdraví!
Když trávicí oheň silně a zdravě hoří, trávíme bez potíží, tělo z jídla získává potřebné živiny a přirozeně vylučuje vše nežádoucí.
Cítíme se dobře ve svém těle a máme dostatek energie.
Pokud je trávení oslabené, často v břiše cítíme diskomfort, býváme nadmuté, trápí nás plynatost, zácpa či průjmy.
Náš metabolismus nemá dostatečnou sílu na vstřebávání živin, takže jsme nevyživené, tím pádem unavené a chybí nám ta správná chuť do života.
Chceš být zdravá/ý a plná/ý energie?
Přidej se na tuto 4 týdenní cestu
a užij si restart, který vydrží!
Restart trávení:
4 týdny k lehkosti a vitalitě
1. – 29. března 2026
Kurz je momentálně uzavřen.
Zanech nám svůj e‑mail a dáme ti vědět jako první, jakmile otevřeme další běh 🌿
Přihlaš se zdeMožná znáš někoho, komu by tenhle jarní restart trávení udělal dobře. Pošli mu odkaz.
ING. KATEŘINA HALAMOVÁ, PH.D.
Propojuji moderní poznatky o výživě s tím, co se v ájurvédě a čínské medicíně osvědčilo po tisíciletí. Sama jsem na sobě vyzkoušela mnohé, učila se od skvělých učitelů a mám za sebou spoustu let praxe. Cítím tak pevnou zem pod nohama, co učím zároveň žiju a vidím, že to funguje.
Na výživu nelze pohlížet černobíle. Každý zažíváme život jinak a každý jsme jiné konstituce. Učím vás pochopit tyto souvislosti, porozumět vlastní konstituci a najít to, co vám prospívá. Nechť pro vás výživa není vědou, ale spojencem na cestě k rovnováze a zdraví.
