Chceš se cítit lehčí, mít více energie, dobře spát a zářit zdravím?
Ale jsi dlouhodobě unavená, trápí Tě zažívání
a chybí ti energie na to, co bys chtěla dělat?
- Břicho ti během dne nafoukne tak, že si večer rozepínáš kalhoty
- Na záchod chodíš jednou za X dnů, nebo vůbec nevíš, kdy to přijde
- Pálí tě žáha, i když „nic nezdravého" nejíš
- Intolerancí ti spíš přibývá než ubývá
- Tvoje hormony bývají jak na houpačce
- Po jídle nepřijde energie, ale těžkost a chuť si lehnout
- Odpoledne přijde chuť na sladké, se kterou nejde nic dělat
- Zkoušela jsi celou řadu diet a metod - bezlepkovou, bezmléčnou, keto i půst – a pokaždé to fungovalo jen chvíli nebo vůbec?
Nebo jen víš, že by ti mohlo být líp, ale netušíš, kde začít? – Pak jsi tu správně!
👉 4 týdenní podzimní RESTART TRÁVENÍ ti pomůže!
ZAČÍNÁME 20. září 2026
🔥 4 krátké lekce (15–30 min max)
🔥 4 živá vysílání s Kateřinou nad dotazy, které můžeš shlídnout kdykoliv ze záznamu
Chci se přihlásit
Jsem Kateřina Halamová a v 🔥Restartu ti neřeknu, co máš jíst
A přesně v tom je ten rozdíl!
Většina rad o stravování začíná seznamem. Tohle jez, tohle nejez. Jenže tvoje kamarádka po zelených smoothie kvete – a tobě je po nich zima a nafoukne tě. Kolegyně si dá salát a je spokojená, ty máš za hodinu hlad a náladu pod psa.
Univerzální jídelníček totiž a prostě neexistuje.
Ájurvéda i čínská medicína na to jdou úplně jinak: nejdřív srovnáme hladinu. Nastartujeme trávicí oheň, rozhýbeme, to co stagnuje, uklidníme, co je příliš – a teprve pak má smysl bavit se o tom, co konkrétně tobě dělá dobře.
Když je hladina srovnaná, spousta věcí se vyřeší sama.
Nebylo tam žádné musíš nebo nesmíš, ale hlavně vnímej svoje tělo, pozoruj a dostaň ho do rovnováhy, ... (z referencí, jaro 2026)
Už více než 7 000 účastníků si 🔥 Restartem trávení prošlo .
Tady jsou jejich zkušenosti
💬 „Zmizelo mi nadýmání. Po každém jídle jsem dřív trpěla, teď je mi lehce.“
💬 „Po letech jsem konečně zažila pravidelné vyprazdňování. Bez úsilí.“
💬 „Už se netláskám. Jsem překvapená, jak velký rozdíl to dělá v tom, jak se cítím.“
💬 „Ty jsi ukázala směr, kudy by mohla vést ta správná cesta. Nedá se Ti dost poděkovat.“
💬 „Myslela jsem si, že kurz je hlavně pro moji dceru. A najednou zjišťuju, že já jsem ten, kdo se mění nejvíc.“
💬 „Mám víc energie, spím líp a mám jasnější oči. Cítím se lehká – a šťastná.“
💬 „Začala jsem pravidelně jíst – a tělo se mi za to odměňuje.“
💬 „Už nemám potřebu uzobávat mezi jídly. Poprvé mám klidné břicho i hlavu.“
💬 „Už si jen nečtu o zdraví – opravdu ho začínám žít.“
💬 „Nepiju kávu – a vůbec mi nechybí. Nechápu, jak je to možné.“
💬 „Začala jsem vnímat své tělo a chápat, co mi opravdu dělá dobře.“
💬 „Zastavil se mi proces přibírání. Cítím, že se tělo dostává do rovnováhy.“
Žádné hodinové přednášky, které nemáš kdy dokoukat.
Stručně, prakticky a k věci.
4 neděle. 4 setkání. 4 lekce po 15–30 minutách
S mojí podporou a praktickými návody nastartujeme Tvůj metabolismus a rozhoříme trávení.
Žádné diety a omezování, ale jednoduché a účinné kroky, kterými přenastavíš svoje návyky tak, že ihned ucítíš změnu.
Ani netušíš, jak rychle se lze zbavit problematického vyprazdňování, nafouklého břicha či plynatosti, hemeroidů, pálení žáhy či pocitů těžkosti.
Chci se přihlásit
Co tě v RESTARTU TRÁVENÍ čeká
1. Jak vlastně trávíš
Trávicí soustava očima západní vědy i východní medicíny. Proč je jedno, co jíš, když to neumíš strávit. A kde přesně to u tebe drhne.
Odejdeš se základním seznamem úkolů – konkrétní věci, které stačí dělat, aby trávení mohlo fungovat. Nic z toho tě nebude stát peníze navíc ani hodinu denně.
2. Pomocníci trávení
Ukážeme si v praxi pomocníky, které máš doma nebo je pořídíš za pár desetikorun.
A kteří udělají většinu práce za tebe. Naučíš se je používat, pochopit jejich působení a jak pro Tebe konkrétně je nejlépe použít.
3. Nejsme všichni z jednoho těsta
Váta, pitta, kapha. Tři konstituce, tři úplně jiné potřeby. Tady si uvědomíš, proč ti nefunguje to, co třeba funguje kamarádce.
Odhalíš si svůj typ a budeš vědět, co tvoje tělo teď potřebuje víc – zahřát, zchladit, zvlhčit, vyživit nebo zklidnit?
4. Když už je problém
V tomto týdnu se nám vše propojí a dostáváme se ke konkrétním problémům.
Dráždivý tračník, zácpa, průjem, Crohn, ulcerozní kolitida, hormonální nerovnováha, menopauza a další. Jak se na ně dívá ájurvéda, co s nimi jde dělat a co si můžeš uvařit vč. konkrétních receptů.
Zažehni své trávení a vytvoř si zdravé návyky, které fungují!
Nebudeš na to sám/a. Začínáme společně 20.9.
RESTART TRÁVENÍ je pro toho, kdo chce mít
* více energie
* zdravé trávení a zažívání
* cítit se dlouhodobě vitální
* a v harmonii se svým tělem
➕ 4 týdny, 4 témata, 4 živá setkání – jedno každý týden
Ptáš se, já odpovídám. Podle zpětných vazeb je tohle ta část, kterou studenti oceňují úplně nejvíc. Nejvíc se toho možná dozvíš z dotazů. Moji studenti jsou zkrátka detailisti.
Dotazy přímo v členské sekci, kdykoliv během čtyř týdnů. Odpovídám na každý.
Nestíháš v neděli? Všechno je ze záznamu. I živé vysílání, které když nestihneš v daný čas, pustíš si ho kdykoliv budeš mít čas.
Přístup máš do 23. října.
➕ Co se za čtyři týdny reálně stane
Klid. Nejčastěji zmiňovaná změna ze všech. Klid u jídla, klid v hlavě, klid v břiše. Konec neustálého přemýšlení o tom, co smíš a nesmíš.
Energie. „Přestala jsem po obědě usínat."
Pravidelné vyprazdňování. Lehce, čistě, bez popoháněčů a trápení.
Lehkost. Nafouklé břicho obvykle ustupuje během prvních dvou týdnů.
Konec uzobávání. Ne přemáháním. Prostě proto, že se konečně dostaví skutečný hlad.
Lepší spánek.
Někdo zhubl. Sice to není cílem restartu, ale děje se to, zcela přirozeně.
➕ I muži jsou vítáni!
Ač pracuji hlavně se ženami, principy, které Vám předávám, jsou univerzální a přínosné všem.
Pojď se mnou postavit tvůj trávicí oheň zpátky na pevné základy
Ano, chci se přihlásit💥 Pokud už víš, že zázračné pilulky neexistují a hledáš udržitelné řešení místo krátkodobých trendů
Pak jsi tu správně.
Oceníš osobní, přátelský a odborný přístup, který Ti pomůže pochopit příčiny potíží a nabídne jasné, praktické a funkční řešení. Motivace pro změnu může přijít i během Restartu trávení, netlač na sebe, pokud tam ještě nejsi, ale chceš být.
👉 tohle je RESTART TRÁVENÍ pro Tebe!
online vedený podzimní RESTART TRÁVENÍ s Kateřinou Halamovou
🔥 4 společné týdny s mým osobním vedením
🔥 4 společná setkání se záznamem v členské sekci
🔥 Odpovídám na všechny dotazy behem vysílání i v členské sekci
🔥 Praktické a jednoduché návody pro tebe
🔥 Okamžitý efekt pro tvé tělo
20. září – 18. října 2026
cena 700 Kč / 30 EUR
Každou neděli ti zpřístupním novou lekci s úkoly na daný týden.
V rámci kurzu máš mou plnou podporu a můžeš se doptávat na cokoliv, co ti nebude jasné.
Dotazy můžeš klást kdykoliv, ve čtvrtek je všechny zodpovím v živém vysílání. Pokud se nemůžeš připojit v daný čas, nevadí – záznam i odpovědi máš vždy k dispozici.
Restart trávení je nastavený tak, abyste ho stíhali
i v běžném nabitém životě
Chci se přihlásit
A jedno číslo, které mluví za všechno
Po každé lekci se ptám, jestli kurz splňuje očekávání.
Za poslední dva běhy jsem dostala 1 349 odpovědí.
Jediný člověk odpověděl, že ne.
Tahle změna stojí za to!
Co všechno se může změnit za 4 týdny?
Možná víc, než si teď umíš představit.
Tyto věty jsou skutečné úryvky ze zpětných vazeb účastníků🔥Restartu trávení
a i Ty můžeš zažít podobnou změnu.
Společně začneme už 20. září 2026
💬 „Mám radost, že si dávám čas na jídlo – nikdy předtím se mi to nedařilo.“
💬 „Už nemám zácpu, zbavila jsem se nadýmání a zase mám hlad.“
💬 „Mám z jídla radost. Ne strach nebo výčitky. A to je obrovská změna.“
💬 „Konečně vím, co je to lehkost. Nejen v těle, ale i v životě.“
💬 „Z čaje K2F a horké vody se stal můj rituál. Dělá mi to neskutečně dobře.“
💬 „Cítím větší klid, jsem víc ukotvená, jako bych se vrátila sama k sobě.“
💬 „Mám klidnější mysl, větší stabilita během dne, méně výkyvů nálad.“
💬 „Zlepšila se mi psychika – jsem vnímavější ke svému tělu a umím odhadnout, co potřebuji.“
💬„Jsem klidnější, spokojenější, víc sama sebou. A nevadí mi, že to není dokonalé.“
💬 „Dřív bylo jídlo až na posledním místě. Teď nad ním přemýšlím. A dělám to s láskou.“
💬 „Mám víc energie, necítím se těžká a netrpím únavou.“
💬 „Zlepšil se mi spánek, mám víc chuti do života, cítím se svěžejší.“
💬 „Začínám mít větší chuť se hýbat, tělo volá po aktivitě.“
💬 „Zlepšilo se mi trávení, víc si užívám jídlo a vaření, cítím zklidnění.“
💬„Krásné měkké každodenní hovínko. A někdy opravdu méně zápachu. To je změna, kterou cítím i pod nadváhou.“
💬 „Jsem lehčí a to doslova i do písmene. Trávení se zažehlo, nadýmání je pryč, zhubla jsem a mám zase ráno chuť vstávat.“
💬 „Začala jsem se o sebe starat. A ten pocit, že jsem pro sebe důležitá, je pro mě úplně nový.“
💬 „Cítím se lehčí, nenadýmá mě, mám pravidelnou stolici ideální konzistence.“
💬 „Nemám chuť na sladké, nemlsám mezi jídly. Jsem překvapená, že mi to ani nechybí.“
💬 „Začala jsem víc vnímat, co mi jídlo dělá. A když udělám přešlap, vím, jak si pomoct a netrestám se za to.“
💬 „Nejsem už tak vybzikaná – vrátil se mi vnitřní klid.“
💬 „Po jídle mi není těžko. Tělo tráví v klidu a s lehkostí.“
ING. KATEŘINA HALAMOVÁ, PH.D.
Propojuji moderní poznatky o výživě s tím, co se v ájurvédě a čínské medicíně osvědčilo po tisíciletí. Sama jsem na sobě vyzkoušela mnohé, učila se od skvělých učitelů a mám za sebou spoustu let praxe. Cítím tak pevnou zem pod nohama, co učím zároveň žiju a vidím, že to funguje.
Na výživu nelze pohlížet černobíle. Každý zažíváme život jinak a každý jsme jiné konstituce. Učím vás pochopit tyto souvislosti, porozumět vlastní konstituci a najít to, co vám prospívá. Nechť pro vás výživa není vědou, ale spojencem na cestě k rovnováze a zdraví.
Udržuj svůj trávicí oheň silný! 🔥
Trávicí oheň tzv. agni = to je to, co rozhoduje. Ne to, jestli je jídlo „zdravé". Silné agni zvládne i to, co by jinak zatížilo. Slabé agni nezvládne ani salát.
Celý Restart trávení je vlastně o tom nejdůležitějším: postavit agni zpátky na nohy.
Pokud je trávení oslabené, často v břiše cítíme diskomfort, býváme nadmuté, trápí nás plynatost, zácpa či průjmy.
Náš metabolismus nemá dostatečnou sílu na vstřebávání živin, takže jsme nevyživené,
tím pádem unavené a chybí nám ta správná chuť do života.
Chceš být zdravá a plná energie?
Přidej se na tuto 4 týdenní cestu
a užij si restart, který vydrží – NEJEN NA PODZIM!
Začínáme 20.9.2026
Chci se přihlásitMožná znáš někoho, komu by tenhle podzimní restart trávení udělal dobře.
Pošli mu odkaz
