Naučím vás, jak létem projít v lehkosti a jak podpořit své zdraví
Pojďte se naučit, jak během letních měsíců upravit svůj jídelníček a sebepéči, pro maximální podporu přirozených potřeb těla a trávení.
Každý prožíváme léto jinak, každý jsme jiné konstituce a podle toho bychom měli upravit svůj jídelníček.
- Máte v létě návaly horka a teploty nad 28*C už nezvládáte?
- Tápete v tom, jaké by měl v létě vypadat váš jídelníček?
- Chcete pochopit, proč každý prožíváme léto jinak?
- Máte v létě problémy s trávením? Těžší oběd vás dokáže odrovnat?
- Otékají vám např. v létě nohy?
- Nebo naopak trpíte na velkou suchost sliznic a pokožky?
- Trpíte na arytmie a srdeční slabost?
V tomto kurzu pochopíte:
- jak rozdílně fungují jednotlivé konstituce
- jak na dietetiku léta nahlíží ájurvéda a čínská medicína
- proč každý prožíváme léto jinak
- jaké během léta upřednostňovat chutě
- jaké volit potraviny a recepty, abychom maximálně podpořili potřeby svého těla
Podle ájurvédy a TČM má roční období obrovský vliv na fungování těla a trávení!
Letní jídelníček by měl být lehce stavitelný a osvěžující. Podporovat bychom měli zejména své tělesné šťávy, aby nedocházelo k jejich vysoušení.
Pojďme se naučit, jak maximálně využít pozitiv, které nám léto nabízí a zároveň co nejvíce zneutralizovali negativní dopady horka a sucha, které s sebou léto přirozeně přináší.
TČM a ájurvédský léčebný systém, ze kterých vycházím je postavený na individuálním přístupu.
Jsou to úžasné nástroje, které dovolují vidět slabá místa a příčiny problémů. Já vás skrze tyto souvislosti učím číst ve svém těle jako v knize a ukázat vám cestu, která vás může dovést k trvalým změnám, rovnováze a zdraví.
Každý jsme jiný a každý zažíváme život jinak. Dle toho je třeba přístup sám k sobě uzpůsobit.
Online kurz
Přehledně ve webovém prohlížeči nebo v mobilní aplikaci.
Čeká na tebe 7 modulů:
- Každý jsme jiné konstituce, každý budeme prožívat léto jinak!
- Proč v zimě zahřívat a v létě ochlazovat?
- Orgasmus léta a síla trávicího ohně v létě
- Specifika letního jídelníčku
- Doporučení pro horké Piťáky na přežití léta v klidu
- Mangold, ideální letní zelenina!
- Tipy na letní recepty
