ÚNAVA, NADÝMÁNÍ, ŽÁDNÁ ENERGIE?
Začněte u nejpodceňovanějšího místa vašeho těla - u sleziny.
Pojďme společně odhalit její tajemství.
SLEZINA JE SYMBOLICKÝM STŘEDEM NAŠEHO TĚLA
A PRÁVĚ TEĎ JE V NEJVĚTŠÍ AKTIVITĚ.
Ověřte si, jak to může vypadat, když máte oslabenou slezinu.
CHCI SI TO OVĚŘITCítíte se těžcí, unavení a vyčerpaní? Bývá vám těžko po větším jídle a energie ne a ne přijít? Vrací se vám kvasinkové infekce?
Možná je čas podívat se tam, kam skoro nikdo nekouká.
Západní medicína považuje slezinu za orgán, který není k životu bezpodmínečně nutný. Jenže je až neuvěřitelné, co všechno má slezina v těle na starost, kolik obhospodařuje systémů a jak dalekosáhle ovlivňuje fungování ostatních orgánů. Je to systém prorostlý celým tělem.
Správně fungující slezina je základ, aby mohlo fungovat vše ostatní. Odmění se nám mj. silným trávením, spoustou energie, vyživenou krví, zdravým vodním hospodařením v těle či kvalitním spánkem.
Jak to může vypadat, když máte oslabenou slezinu?
Spočítejte si, kolik bodů platí o vás:
- Cítíte se těžcí, unavení, vyčerpaní a bez energie
- Máte oslabené trávení – trpíte na častou plynatost a nadýmání a pocit těžkého žaludku po větším jídle
- Býváte unavení po jídle
- Míváte neformovanou řídší stolici, ve které najdete občas nestrávené jídlo nebo naopak trpíte na častou zácpu
- Máte slabou krev, málo železa, až anémii
- Lehce přibýváte na váze, i když skoro nic nejíte nebo naopak ne a ne přibrat svalovou hmotu a jste hubení, i když hodně jíte
- Máte povadlé svalstvo, prolapsy orgánů či hemeroidy
- Trpíte na nadměrné zahlenění horních cest dýchacích, máte pořád vodnatou rýmu či časté virózy
- Trpíte na časté vaginální infekce a výtoky
- Trápí vás pálení žáhy a kyselý reflux
- Snadno se vám tvoří modřiny, metličky a křečové žíly
- Trpíte na krvácení z nosu
- Dělají se vám otoky, edémy, vaše tělo zadržuje vodu
- Máte problémy s lymfou, celulitidu, aj.
- Míváte pocit těžkých nohou a chuť si sednout, kdykoli potkáte židli
- Vaše myšlenky jsou zacyklené v kruhu a ne a ne se z něj vymanit
- Nejde vám se koncentrovat na učení, míváte slabou výdrž a špatnou paměť
Poznali jste se ve 3 a více bodech?
Pak vaše slezina potřebuje pozornost - a přesně tím se v tomto Průvodci slezinou budeme zabývat.
Zvu vás do praktického průvodce SLEZINA - NÁŠ SYMBOLICKÝ STŘED,
kde se naučíte a pochopíte:
- proč je slezina považována za náš střed a to nejpodstatnější, co je třeba mít v pořádku, abychom mohli být zdraví a v plné síle
- jak oslabenou slezinu rozpoznat a jak vše začít rovnat do rovnováhy
- čím slezině ubližujeme a jak to změnit
- podrobný dietetický návod na harmonizaci sleziny vč. receptů a vhodných potravin a další přístupy
- dietetiku pozdního léta, kdy je slezina v největší aktivitě
- rozdílné náhledy TČM a ájurvédy na trávení
- jak rozbředlá slezina ovlivňuje i naše myšlenky, paměť, umět si nastavit hranice a prosadit si svůj názor
- rozdílnosti konstitucí podle ájurvédy a TČM včetně základních stavů oslabené sleziny a rozdílných přístupů k jejich harmonizaci
Slezina, o které mluvím, není ta ze západní medicíny
Představte si energetický okruh sleziny, slinivky a žaludku jako jeden celek. TČM pracuje se slinivkou a slezinou na energetické úrovni jako s jedním orgánem a žaludek je jejich párový orgán. Slezina a žaludek jsou párové orgány elementu země.
Jednou z funkcí sleziny je, že transformuje jemné esence z potravy a dále je roznáší po těle do ostatních orgánů. Žaludek, její párový orgán, řídí příjem a mechanický rozklad potravy – připravuje slezině „kašičku" na její zpracování.
Pohledem ájurvédy má tuto práci na starost trávicí oheň AGNI. V TČM je síla sleziny neuvěřitelně důležitá pro celkové zdraví a energii, stejně jako trávicí oheň agni v ájurvédě.
V tomto kurzu budete mít možnost nahlédnout na oba náhledy a zjistíte, jak si jsou doporučení pro harmonizaci sleziny pohledem TČM a harmonizaci trávení z pohledu ájurvédy velice podobná.
Pojďte objevit, co vše mají společného!
CHCI TO OBJEVITSlezina a žaludek pro nás představuje stejně jako Země zemskou podporu.
Na Zemi stojíme, o Zemi se podpíráme.
Země je střed a jistota.
Zdravá země, stejně jako zdravá slezina je pro nás extrémně důležitá!
V PRŮVODCI SLEZINOU - VÁŠ SYMBOLICKÝ STŘED
vás čeká:
moje know-how připravené pro každý den
4 komplexní lekce rozdělené do 20 souvisejících témat
živé online setkání 27.8. s Kateřinou (vč. záznamu)
podrobné recepty na posílení sleziny a vhodných potravin
byliny, pohyb, sebepéče a jóga pro slezinu
odpovědi na vaše otázky přímo od Kateřiny
přístup na 2 roky – v prohlížeči i mobilní aplikaci
1. lekce: ÚVODEM PÁR PRAKTICKÝCH INFORMACÍ
- Krátce o slezině na úvod
- To nejdůležitější pro každodenní život
- Prostor pro vaše dotazy
- Zdroje informací
- Odkaz na setkání 27.8.
2. lekce:
ZDRAVÝ ZÁKLAD O SLEZINĚ
- Slezina pohledem západní medicíny
- Kde ji najdeme
- Slezina pohledem tradiční čínské medicíny a ájurvédy
- Psychologický aspekt sleziny
- Jak poznám, že mám oslabenou slezinu
- Co slezina nemá ráda, co ji oslabuje
- Zdravý agni, nedílná součást silné sleziny
- Základní stavy oslabené sleziny
3. lekce: HARMONIZACE SLEZINY
- Jak slezinu harmonizovat
- Co vedle stravy nelze opomenout
- Dietetika
- Dietetika babího léta
- Mléčné výrobky pohledem TČM a ájurvédy
- Recepty pro slezinu
- Byliny pro harmonizaci sleziny
- Pohyb, sebepéče, jóga
4. lekce:
RECEPTY NA POSÍLENÍ SLEZINY
- Recepty pro slezinu - polévky, snídaně, hlavní jídla a přílohy, sladké svačiny, slané svačiny, léčivé recepty a kvašená zelenina
- Byliny pro harmonizaci sleziny
- Pohyb, sebepéče, jóga
ZAČNĚTE HNED TEĎ
Cena 3 000 Kč
Co vám PRŮVODCE SLEZINOU přinese v praxi:
-
Silné trávení bez nadýmání a pocitu těžkého žaludku. Pochopíte, čím slezině ubližujete, a dostanete podrobný dietetický návod vč. receptů a vhodných potravin, jak vše začít rovnat do rovnováhy.
-
Příval energie místo únavy po jídle. Správně fungující slezina se vám odmění vyživenou krví, zdravým vodním hospodařením v těle i kvalitním spánkem.
-
Jasnou hlavu. Zjistíte, jak rozbředlá slezina ovlivňuje i vaše myšlenky a paměť – a jak si nastavit hranice a prosadit svůj názor.
-
Porozumění vlastní konstituci. Poznáte rozdílnosti konstitucí podle ájurvédy a TČM a najdete to, co prospívá právě vám. Výživa pro vás přestane být vědou a stane se spojencem na cestě k rovnováze a zdraví.
-
Návod pro každodenní život. Recepty, byliny, pohyb i sebepéče – to nejdůležitější, co můžete pro svou slezinu dělat každý den, včetně dietetiky pozdního léta, kdy je slezina v největší aktivitě.
Ing. KATEŘINA HALAMOVÁ, Ph.D.
Propojuji moderní poznatky o výživě s tím, co se v ájurvédě a čínské medicíně osvědčilo po tisíciletí. Sama jsem na sobě vyzkoušela mnohé, učila se od skvělých učitelů a mám za sebou spoustu let praxe. Cítím tak pevnou zem pod nohama, co učím zároveň žiju a vidím, že to funguje.
Na výživu nelze pohlížet černobíle. Každý zažíváme život jinak a každý jsme jiné konstituce. Učím vás pochopit tyto souvislosti, porozumět vlastní konstituci a najít to, co vám prospívá. Nechť pro vás výživa není vědou, ale spojencem na cestě k rovnováze a zdraví.