KURZ O HLUBŠÍM POZNÁNÍ SVÉ KONSTITUCE, ŠIRŠÍCH VÝŽIVOVÝCH SOUVISLOSTECH, ZDRAVÍ A SEBEPÉČI V CHLADNÝCH OBDOBÍCH ROKU.
Rozdílné potřeby každého z nás jsou zcela přirozené a jejich respektování je ta nejlepší prevence a cesta k dlouhověkosti. Každý jsme jedinečně uspořádáný a každý potřebujeme trošku jiný jídelníček, přístup a sebepéči.
Chladná období roku jsou dle ájurvédy a čínské medicíny velmi náročné časy a je důležité je vyrovnávat odpovídajícími přístupy ve výživě a sebepéči, abychom neztráceli sílu a byli odolní vůči nemocem a nachlazení.
V tomto kurzu Vás provedu krok za krokem návody, jak o sebe na podzim a zimě pečovat, jak se správně vyživovat, jak rozpoznat potřeby své konstituce a jak harmonizovat své zdravotní nerovnováhy.
Je to velice výživný kurz!
V 6ti na sebe navazujících lekcích o sobě a své konstituci získáte spoustu informací, pochopíte řadu výživových souvislostí a dostanete jednoduché návody, které když zařadíte do svého života, nastartují žádané změny, které vám pomohou na cestě za spokojeným a zdravým tělem a psychikou.
FUNGUJE TO!
OVĚŘENO ÚČASTNÍKY KURZŮ A OSOBNÍMI KLIENTY!
Provedu vás krok za krokem tématy:
- Jak funguje naše tělo podle ájurvédy a tradiční čínské medicíny.
- Jak o sebe v chladných obdobích roku pečovat a ustát ho v klidu a rovnováze.
- Dostanete propracovaný náhled na rozdílnosti konstitucí, rozpoznání svého konstitučního typu a řešení nerovnovážných stavů.
- Pochopíte, jak dietetikou, sebepéčí a bylinami harmonizovat své zdraví.
Pochopíte důležité souvislosti, rozpoznáte, co jste za konstituci a uděláte změnu tím správným směrem.
- Poznáte potřeby svého těla a podle toho k němu začnete přistupovat
- Porozumíte kvalitám potravin, bylin, doplňků stravy a uděláte dobrou volbu při jejich výběru
Rozpoznání své VROZENÉ KONSTITUCE a následování jejích potřeb je ta nejlepší zdravotní PREVENCE a cesta k DLOUHOVĚKOSTI!
VLHKO – SUCHO – HORKO – CHLAD
Jsou to kvality, které máme ve svém těle každý jinak nastavené v závislosti na naší fyzické konstituci, věku a zdravotním stavu.
Ať už na konstituce nahlížíme z pohledu ájurvédy (Váta, Pitta, Kapha) nebo čínské medicíny, tyto kvality nás navádí, jakým směrem potřebujeme harmonizovat a co je pro nás z potravin vhodné či nevhodné.
Jde o to pochopit, kde se nacházíme a podle toho ke svému tělu přistupovat. Každý jinak dle své jedinečnosti bude potřebovat jiný přístup.
- Rozhořet trávení 🔥 či naopak zchladit požár tam, kde je příliš horkosti (afty, pálení žáhy, záněty)
- Vyživit slabost a prohřát zamrzlé údy u vysušených sušinek (zimomřivost, nadýmání, nespavost)
- Vydrénovat vlhkost u vlhkých tělnatých typů s tendencí zadržovat vodu (otoky, pomalé trávení, výtoky, pocity těžkosti, hypoglykémie, diabetes)
- Promazat suchost a zklidnit vybzikanou vátu u motorových myší (příliš aktivní mysl, nespavost, bolavé klouby)
- Anebo jste kombinací všech kvalit projevujících se na různých úrovní (vše je možné)
Nechte na sebe zapůsobit obrovskou sílu správně nastavené sebepéče a dietetiky.
V tomto kurzu se naučíte:
- Jak jíst v souladu s ročním obdobím
- Jak na výživu na podzim pohlíží TČM a ájurvéda
- Jak nejlépe posílit své trávení a zbavit se řady trávicích problémů
- Jak zhubnout nadbytečné kilogramy nebo naopak přibrat tolik chybějící váhu
- Co potřebuje moje tělo, aby se dostalo do rovnováhy
- Jak porozumět tomu, co mi říká skrze své projevy a bolístky
- Jak udržitelně a přirozeně pečovat o své tělo, vlasy, klouby a pokožku
- Jak mít opět kvalitní spánek
- Jak přirozeně bez tabletek a drahých doplňků stravy posílit svůj imunitní systém
- Jak se zbavit nežádoucích závislostí na sladkém a jiných nezdravých šmakuládách
Získáte o sobě spoustu informací a jednoduché návody, které vám mohou zásadně zlepšit život.
Že se to nedá všechno do jednoho kurzu obsáhnout?
DÁ! Jde o pochopení základních souvislostí, dát tělu prostor a to, co opravdu potřebuje. A rovnováha už si sama hledá cestu a chce být nastolena!
Ájurvéda a Tradiční čínská medicína jsou fascinující nauky, které mi daly tolik hledané odpovědi a pospojovaly souvislosti ve spoustě témat ohledně zdraví, výživy a fungování člověka v průběhu života.
Mají na všechno lék. Nerovnováhy vyrovnávají opačnými vlastnostmi.
Chci vás naučit chápat podstatu těchto nerovnováh, rozpoznávat z čeho pramení a najít si svou cestu, jak je urovnat.
- Skrz pět elementů a tři základní energetické principy váta, pitta a kapha se "prokoušeme" k našim fyzickým a mentálním rozdílnostem, tomu, co nám pomáhá a co naopak škodí, jak ve výživě, tak denních rituálech.
- Dostanete vysvětlení na to, které návyky jsou pro nás dobré a které naopak škodlivé. Každý to má totiž jinak.
- Seznámíte se s vaším agni, trávicím ohněm. Ten určuje jakou sílu máme do života, jak jsme schopni strávit nejen jídlo, ale i zkušenosti a s jakou energií životem proplouváme. Naučíme se o něj pečovat, posilovat ho a vnímat.
TENTO KURZ TEDY BUDE OPĚT "VŠEPOJÍMAJÍCÍ".
- Je mi jasný, že každý potřebuje trochu něco jiného ...
- Kdo jste si již mými online kurzy prošel, tak víte, že vás učím pochopit sebe sama, svojí konstituci a její jedinečnost a prakticky uchopit ájurvédké energetické principy, projevujících se na naší psychice, fyzickém těle, v přírodě, v jídle, ... všude kolem nás.
- Sdílím s Vámi mnou pochopené a do života aplikované moudro ájurvédy a čínské medicíny.
Ze zkušenosti z předchozích on-line kurzů již vím, že tento kurz vytváří unikátní prostor pro to udělat v životě a svém zdraví zásadní změnu!
Pokud vnímáte, že to potřebujete, pojďte toho využít a nakročit tím správným směrem k vnitřní rovnováze a zdraví!
NOVĚ!
Kurz běží přehledně na webovém prohlížeči a v mobilní aplikaci 💪!
1. lekce – TRÁVICÍ OHEŇ, PÉČE O TRÁVENÍ
2. lekce – PODZIMNĚ-ZIMNÍ JÍDELNÍČEK
3. lekce – KONSTITUČNÍ TYPY
4. lekce – VÁTOVÝ MANAGEMENT
5. lekce – ZIMNÍ SEBEPÉČE, PODPORA LEDVIN
6. lekce – VYŽIVUJÍCÍ BYLINY A SUPERPOTRAVINY
Cena: 4 350,- Kč
Po přihlášení do kurzu dostenete automaticky vstup do uvítání a 1. lekce. Každý další týden se vám otevře přístup do další lekce (upozornění vám přijde e-mailem).
Do celého kurzu máte přístup po celé 2 roky.
