Nabízím individuální konzultace, které vám pomohou lépe pochopit sami sebe, vyhrabat vás ze zmatečných informací a nefunkčních doporučení a nastavit váš jídelníček a sebepéči tak, aby Vám dělal radost a bylo Vám v něm dobře.
Ájurvédský léčebný systém, ze kterého vycházím je postavený na individuálním přístupu a vyšetření. Prací ájurvédského terapeuta je mimo jiné určit pulzovou diagnostikou váš typ a dotazováním vystopovat, co z vašich každodenních a stravovacích návyků je pro vás vhodné a naopak škodlivé a najít pro vás cestu, která vás může dovést k trvalým změnám, rovnováze a zdraví.
Ještě před vstupní konzultací vás poprosím o vyplnění dotazníku, který mi pošlete několik dní před domluveným termínem a zároveň zapisování vašeho jídelníčku po dobu alespoň 3 dnů. Tedy vše co jíte a dobu, ve kterou jíte. Hodně nám to pomůže!
Na první konzultaci se společně podíváme s čím přicházíte a co od návštěvy očekáváte. Budu se vás doptávat na to, co z dotazníku a jídelníčku nebylo jasné – na vaše zdraví, životní styl, stravovací návyky, atd. Změřím vám pulz a podívám se na jazyk a určím celkovou tělesnou konstituci.
Terapie je rozmanitá a záleží na vašem současném stavu, jakým směrem se bude ubírat. Výsledkem terapie je vždy konkrétní doporučení šité na míru přímo pro vás. Doporučení se většinou týká jak úpravy stravy, tak i denních návyků a doprovodných terapií.
Součástí doporučení je i seznam vhodných potravin, které vám budou na vaší cestě nápomocné. Nejedná se o žádný dietní plán a počítání kalorií! Z vlastní zkušenosti vím, že bez pochopení souvislostí a toho, co vy konkrétně potřebujete, se klienti vrací ke svým zaběhlým stereotypům. My půjdeme pomalou, zato trvalou cestou skrze sebepoznání a pochopení širších souvislostí. Jinak to nefunguje.
V doporučení opřeme se o:
Často stačí jednoduché změny a pochopit, jak fungujete a organizmus se krásně navrací ke zdraví. Nepřestává mě udivovat, jakou má lidské tělo obrovskou sílu regenerace. Nicméně, aby nový přístup mohl přinést kýžené změny do vašeho života, neobejde se to bez vaší aktivní spolupráce!
Zázračné pilulky neprodávám :) Udělám maximum pro to, aby vás naše spolupráce vedla k životu ve zdraví a radosti.
Záleží s čím přicházíte na konzultaci, v jakém jste stavu a jaké máte možnosti. Pokud budete kombinovat konzultace s kurzy vaření, které téma doplňují, může být naše spolupráce velmi efektivní.
Někdy stačí 3 konzultace, vyřešíme důvod proč přicházíte a pak už mě nepotřebujete. Při vážnějších problémech je společná cesta delší. Případně půjdeme část cesty spolu a pak vás nasměruji jinam. Smyslem konzultací je ukázat vám, jak o sebe pečovat a nebýt na tereapeutovi závislý.
V současné době nemám svou konzultační místnost. Žiji v Železném Brodě, kde se můžeme sejít a konzultaci udělat v příjemné kavárně či v soukromí na lavičce u řeky či jinde venku (krásných míst je tu dostatek). Využít letní sezóny a pobýt venku je vlastně výhodou, kterou si nyní užívám :)
Možné jsou i konzultace přes skype. Ovšem dříve či později je nutné, abych vás osobně viděla a mohla vzít puls, který je důležitý pro správnou práci terapeuta.
Napište mi na halamova.katerina@gmail.com a domluvíme se!
Děkuji za vaší důvěru*
Kateřina vaří - zdravě, chutně, jednoduše
Naučím vás jednoduše a zdravě vařit, poskládat si vyvážený jídelníček a porozumět vlastní přirozenosti. Své zkušenosti o výživě sbírám již spoustu let, miluji je předávat dál a inspirovat své okolí. Na mých kurzech pochopíte vše, co je do začátku a změny nutné. Naučíte se skvělé recepty a objevíte nové chutě, možnosti a variace. Vaše stravování získá zcela nový rozměr. Zdravý, výživný, praktický a jednoduchý.