Pokračuj v cestě, která ti vrací tělo i mysl do rovnováhy 👉 nauč se pracovat se svou konstitucí v jarním období.
Navazující 10týdenní kurz pro absolventy – 5 lekcí práce s terény, střídáním dóš, jarním jídelníčkem a jaterní očistou.
✨ Základy už máš, teď je čas jít dál! Pojď toho využít!
✨ „Všechno mi konečně zapadlo. Vím, co přesně mám dělat.“
✨ „Mám plán. A hlavně mám klid, že jdu správným směrem.“
✨ „Je neskutečné, jak přesně to sedí. Jako bys mě přečetla.“
✨ „Kurz mi dal víc, než jsem čekala. Věci uzrály a dávají smysl.“
✨ „Díky tomu, co dělám, se tělo zklidnilo a znovu se nadechlo.“
✨ „Cítím se víc propojená se svým tělem. A mám chuť pokračovat dál.“
✨ „Po letech nepravidelnosti mám konečně pravidelnou stolici – někdy až ukázkovou. A hemeroidy se téměř zatáhly.“
✨ „Cítím, že se moje přirozená dóša pomalu, ale jistě vrací do rovnováhy.“
✨ „Nadýmání, které mě trápilo roky, téměř zmizelo. Podbřišek už není jako balón.“
🔥 Restart trávení byl první krok.
Ve 🫚Výživě ke kořenům jsme šli ještě hlouběji.
Už více než 5 měsíců společně ladíme trávení, konstituci i každodenní návyky.
Teď přichází jaro – a s ním další kapitola naší cesty.
🌿 Jarní proměna
- 5 lekcí
- 5 živých vysílání nad vašimi dotazy
- 10 týdnů vědomé jarní práce
- jarní knihovnička se spoustou receptů
🌿 Je to přirozené pokračování, pokud:
• chceš porozumět, jak se tvoje konstituce a vnitřní terén mění v jarním období
• cítíš, že je čas pracovat s jarním jídelníčkem a očistou vědomě, ne nárazově
• chceš vědět, jak reagovat na vlhko, horko, vítr a jarní výkyvy
• vnímáš, že trávení je stabilnější, ale potřebuje další podporu
• játra a žlučník jsou orgány, které u Tebe potřebují opečovat
• chceš pokračovat pod mým vedením a mít prostor se doptat
✨ Pokud cítíš, že chceš pokračovat – jaro je správný čas!
Už znáš svůj terén.
Dostal/a jsi ode mě vypracované doporučení.
Víš, co tvému trávení prospívá a co ho rozhazuje.
Podzim a zima byly o výživě, stabilizaci a budování.
Jaro je jiné.
Energetika se mění. Přichází pohyb, vlhkost, těžkost i prostor k očistě.
Kapha nám dovoluje jít do vnitřního úklidu jemně, vědomě a bez vyčerpání – tam, kam jsme si v zimě nemohli dovolit jít.
Teď nejde o teorii, ale o správné načasování.
V 🌿 Jarní proměně:
• prohloubíš porozumění své konstituci v jarním období
• naučíš se pracovat s kaphovou energií místo toho, aby tě zpomalovala
• pochopíš, zda je pro tebe jarní očista vhodná, v jaké míře ji podpořit či naopak
• uvidíš souvislosti mezi emocemi, stresem, játry a trávením
• dostaneš konkrétní jarní jídelníček a praktické návody, jak vše uchopit v běžném životě
Nezačínáme od nuly.
Navazujeme na práci, kterou už máš za sebou.
A hlavně – pokračujeme v rytmu, který už znáš z Restartu a Výživy ke kořenům.
S mým vedením, prostorem pro otázky a podporou komunity, která ví, že změna se děje postupně – a opravdu funguje.
Teď nejdeme pro další informace, ale pro sezónní moudrost v praxi.
5 lekcí, 10 na sebe navazujících týdnů a bohatá jarní knihovnička Kateřina vaří
- 5 týdnů jdoucích do praxe, žádné zahlcení teorií, ale úkoly a návody, které mám ozkoušené praxí a které vím, že fungují.
Jarní jídelníček & očista
Zažehneš trávení, odlehčíš tělo a nastartuješ jarní energii – bez půstů, bez extrémů, jen s očistu podporujícími pokrmy, které mám osvědčené praxí.
Dostaneš konkrétní jídelníček a očistné rituály, které podpoří tvá játra, rozproudí lymfu a přinesou omlazení a regeneraci. Vše s ohledem na vátovou nerovnováhu a její řešení!
Ještě před Velikonocemi ucítíš rozdíl – víc energie, lehčí břicho, jasnější mysl.
Trávení v reálném životě – když to nejde podle plánu
Velikonoce, Vánoce, dovolené, oslavy, vátové vibzikanosti… Jak si ulevit, když se to nepovede?
Naučíš se:
• Jak si pomoci z nejhoršího
• co dělat po těžkém jídle nebo kocovině
• ájurvédské SOS tipy pro okamžitou úlevu pro každou konstituci
Protože život není podle učebnice – ale tvé trávení může fungovat i v běžném provozu.
Jarní bio-hacky & pomocníci
Mozek, krev, lymfa, trávení, váta – všechno propojeno. A ty se naučíš, jak to celé vyladit.
Zjistíš:
• čím nahradit kávu, aby tě to fakt nastartovalo a rozproudilo i mozek, ale bez vátové nerovnováhy
• jak přirozeně detoxikovat krev a rozhýbat lymfu či podpořit hojení sliznic
• které adaptogeny na jaře zařadit, aby jsi své tělo maximálně podpořila v jarní proměně tím žádoucím směrem
Malé kroky, které přináší velké výsledky. Seznámím Tě se tím nejlepším, co mám ověřené praxí.
Proudící energie – harmonizace jater & žlučníku
Tady začíná skutečná síla tvé proměny – v játrech se láme únava, nálada i trávení.
Dozvíš se:
• proč jsou játra klíčem ke zdraví (nejen na jaře)
• jak je podpořit bylinami, jídlem a jednoduchými rituály
• co dělat, když tě trápí podrážděnost, únava nebo hormonální chaos
Dostaneš moje osvědčené návody a pomocníky, se kterými mám u sebe i klientů skvělé zkušenosti – a které fungují.
Hojení trávení – kombinace jídel, které léčí (nebo škodí)
Tohle je téma, které jste chtěly nejvíc – co s čím jíst, co jsou dobře stravitelná jídla, jak si pomoci při různých problémech s trávením, jak si poskládat jídelníče tak, aby tělo dostalo co potřebuje
Zjistíš:
• které kombinace potravin jsou nekompatibilní a které naopak žádoucí
• rozdíl mezi klasickým výživovým pohledem a ájurvédou – a co z toho funguje právě tobě
• jak si poskládat talíř, když řešíš alergie, záněty, únavu nebo autoimunitu
Hojení trávení – přirozená podpora mikrobiomu
Zdravý mikrobiom ovlivňuje naší hormonální rovnováhu, metabolismus a dokonce i naši chuť k jídlu nebo odolnost vůči zánětům.
Dostaneš praktické tipy, jak o svůj mikrobiom efektivně pečovat a jaké potraviny mu dělají extra dobře.
Naučím Tě pár vychytaných receptů, které Tvůj mikrobiom bude milovat.
Jídelníčky & sebepéče na míru – vlhké horko
💡 Tohle nevyčtete z žádné ájurvédské kuchařky ani učebnice. Tady vycházím z let mé praxe a osobní zkušenosti!
Protože málokdo z nás je „čistá dóša“ – jsme namíchaní z jednotlivých kvalit a často se v tom ztrácíme.
Jak harmonizovat protichůdné kvality a různé zdravotní problémy? Jak na kombinace kvalit?
Tady dostanete konkrétní návody. 👉 A právě tohle dělá ten zásadní rozdíl mezi „něco zkouším“ a „teď mi to konečně sedí“.
V tomto týdnu dostaneš konkrétní jídelníček, rituály a návody na sebepéči pro 🌶 vlhké horko (pitta-kapha): tělo přehřáté, trávení těžké, stagnace – naučíš se chladit bez zahlcení
Jídelníčky & sebepéče na míru – suché horko
💡 Tohle nevyčtete z žádné ájurvédské kuchařky ani učebnice. Tady vycházím z let mé praxe a osobní zkušenosti!
Protože málokdo z nás je „čistá dóša“ – jsme namíchaní z jednotlivých kvalit a často se v tom ztrácíme.
Jak harmonizovat protichůdné kvality a různé zdravotní problémy? Jak na kombinace kvalit?
Tady dostanete konkrétní návody. 👉 A právě tohle dělá ten zásadní rozdíl mezi „něco zkouším“ a „teď mi to konečně sedí“.
V tomto týdnu dostaneš konkrétní jídelníček, rituály a návody na sebepéči pro🔥 suché horko (pitta-váta): přehřátá hlava, vyčerpané tělo – zklidníme, zvlhčíme, uzemníme
Jídelníčky & sebepéče na míru – vlhký chlad, suchý chlad
💡 Tohle nevyčtete z žádné ájurvédské kuchařky ani učebnice. Tady vycházím z let mé praxe a osobní zkušenosti!
Protože málokdo z nás je „čistá dóša“ – jsme namíchaní z jednotlivých kvalit a často se v tom ztrácíme.
Jak harmonizovat protichůdné kvality a různé zdravotní problémy? Jak na kombinace kvalit?
Tady dostanete konkrétní návody. 👉 A právě tohle dělá ten zásadní rozdíl mezi „něco zkouším“ a „teď mi to konečně sedí“.
V tomto týdnu dostaneš konkrétní jídelníček, rituály a návody na sebepéči pro 🌫 Vlhký chlad (kapha-váta): únava, tíha, zmatek v hlavě – rozproudíme energii jídlem a ❄️ Suchý chlad (vátová nerovnováha): zimomřivost, nafouklé břicho, rozhozený spánek – zahřejeme, vyživíme, stabilizujeme
Udržitelnost – aby změna zůstala
Změna není tak těžká, jako jí udržet. To je to, na čem záleží nejvíc.
V tomto týdnu zjistíš:
• jak nesklouznout zpět do starých kolejí
• co dělat, když přijde vátová nerovnováha, stres, únava nebo „nemám čas“
• jak si vytvořit vlastní rytmus, který tě bude podporovat dlouhodobě
Dostaneš moje osvědčené triky, jak si nově nastavené návyky udržet i v reálném životě – s lehkostí, bez tlaku a v souladu se sebou.
Tady se z proměny stává nový normál.
"Moc děkuji Káťo za tak krásný, poučný a klidový kurz Restart trávení. Při tvém poslechu dochází nejen k přenosu tak úžasných informací, ale vlastně celá moje váta v nerovnováze se postupně dostává do rovnováhy 🙂 a také moje pitta je taková stabilnější.
Působíš na mě velice klidně a optimisticky a to je opravdu velký bonus pro každého. Určitě se přidám dále do tvého navazujícího on-line kurzu."
Libuše Sieberová
"Káťo, veškeré informace předáváš s velkou láskou a chutí pomoci, proto mě to tak oslovilo a nebylo pro mě žádným problémem to okamžitě převést do praxe. Upřímně, šlo to tak hladce, až jsem se tomu sama divila.
Určitě budu hledat informace dál, ať už v četbě nebo u tebe v nějakém on-line kurzu.
Kurz byl fantastický, dokázal ve mně nastartovat změnu ve stravování. A to velkou změnu!
Děkuji moc 🙏"
Vlasta Viktorinová
"Milá Kateřino. Na tenhle kurz jsem naskočila víceméně ze zvědavosti. A poslouchala s otevřenou pusou, protože konečně někdo pospojoval ty útržky informací, které jsem za ta léta posbírala do smysluplného celku.
Restart trávení je báječný kurz a opravdu prospěšný pro každého, kdo se dostal do začarovaného kola svého zažívání a já vám za něj mnohokrát děkuji. 💞"
Bára Lebedová
"Kurz byl pro mě skutečně transformačním zážitkem.
Bylo úžasné vnímat, jak jednoduše a logicky ájurvéda funguje a jak to Katka vysvětluje – opravdu se mi s ní spojily všechny části mého těla i duše.
Tento kurz mi ukázal cestu, která mi dává smysl a věřím, že jsem na správné cestě. Ájurvéda je pro mě fascinující nauka a jsem ráda, že jsem se pro tento kurz rozhodla. Mám ještě velký kus před sebou , ale určitě pokračuji a těším se na to, co dalšího mi tato filozofie do života přinese."
Veronika Vlásková
🎯 Přidej se teď
Jarní proměna je pouze pro Vás, pro účastníky kurzu 🔥 Restart trávení.
Nikde jinde 🌿 Proměnu nenabízím, protože už nechci opakovat to, čím jsme si spolu prošli 🔥 Restartem.
Plynule tedy navážeme na to, co jsme společně započali a rovnou se ponoříme ještě hlouběji.
Půjdeme v podobném duchu, jako doposud – žádné zahlcování inforamcemi. Zaměříme se hlavně na praxi, praktické návody, recepty a konkrétní jídelníčky.
Naučíš se, co opravdu funguje právě pro tebe – skrze jídlo, jarní očistu, sebepéči a každodenní ájurvédské návyky. Bez zahlcení teorií, zato s jasným vedením, konkrétními návody a hlubokou podporou, kterou Ti budu plně k dispozici po celou dobu trvání kurzu.
V rámci Restartu jste se seznámili s Vátou, Pittou a Kaphou. Třemi hybnými silami ve Vesmíru, ale už jsme se nedostali k tomu, jak je vyrovnávat, když jsou v nás promíchané. Když potřebujete uklidňovat Vátu a zároveň rozhýbávat Kaphu. Když potřebujete zažehávat oheň, ale zároveň zklidňovat Pittu.
A na to se zde konkrétně zaměříme – jak vyrovnávat a harmonizovat, když je v těle i horko, i chlad, i sucho, i vlhko. Jaké nejčastější problémy řeší sucho-horké Pitty-Váty, nebo vlhko horké Pitty-Kaphy, suchý chlad či vlhký chlad a co s tím?
Přidej se na tuto 10týdenní cestu a
zažij opravdovou proměnu!
Kurz bude probíhat tak, jak jsi to zažil/a v Restartu trávení, akorát bude delší a díky tomu půjde ještě více do hloubky. Jemně a laskavě.
• 💻 Online formát (přehledná platforma Kajabi, kterou znáš už z Restartu trávení a Výživy ke kořenům).
• 📚 5 dokonale vypracovaných lekcí s recepty, úkoly a checklisty k vytisknutí.
• 📅 5 živých vysílání nad vašimi dotazy.
• 📚 Jarní knihovnička Kateřina vaří – jarní biohacky & potraviny, očistný jídelníček, divoké byliny, jaterní a žlučníkové byliny
• 🧑🤝🧑 Uzavřená FB skupina s mojí aktivní podporou.
• 🗓 v neděli 19. 4. 2026 začneme první lekcí o Jarním očistném jídelníčku a ájurvédském náhledu na očisty pro různé konstituce.
• ⏳10 týdnů společné cesty.
• 🧑🤝🧑 Mojí podporu budeš mít až do konce června.
• 📅 Přístup do kurzu budeš mít celé 2 roky, do konce června 2026 a z kurzu po jeho skončení dostaneš PDF, takže Ti všechny materiály zůstanou.
• 🎁 S kurzem získáváš BONUS: březnové bonusové vysílání na téma
• 🗓 Hned nyní po přihlášení do kurzu dostaneš přístup do úvodní sekce, kde proběhne bonusové březnové vysílání na téma: ájurvédký náhled na očisty pro různé terény a konstituce
🌞 Představ si…
Červenec. Dovolená.
Cítíš se lehká, sebevědomá, s jasnou hlavou.
Tvoje trávení funguje. Cítíš se dobře ve svém těle.
Už nejsi ve vleku problémů – máš systém, rozumíš sobě.
To je ten nový normál, ke kterému tě 🌿 Proměna dovede.
🌿 Jarní proměna
10 týdnů k lehkosti, rytmu a vlastní rovnováze
19. dubna – 30. června 2026
Cena kurzu je 9.000,- Kč
Jsou 2 možnosti platby:
💰 jednorázová platba 9.000,–Kč
💳 možnost 2 splátek (2 x 4.650,– Kč)
Možná si teď říkáš: „To je dost.“
Ale zkus se zeptat:
• Kolik jsi už utratila za doplňky stravy či probiotika, které ti nikdo neušil na míru?
• Kolik tě stála frustrace z přístupů, které nefungovaly?
• Kolik by pro tebe znamenalo porozumět svému tělu napořád?
Tady nedostaneš jen informace.
Dostaneš funkční systém. A výsledky.
A hlavně – naučíš se ROZUMĚT SAMA SOBĚ!
Tahle částka je ve skutečnosti velmi nízká ve srovnání s tím, jak velkou změnu díky ní můžeš zažít.
Protože tohle není jen kurz.
Tohle je JARNÍ PROMĚNA!
❓❓❓
Máš otázky?
Co když mám HIT, Crohna, reflux nebo jinou diagnózu??
Nestíhám sledovat každý týden. Má to smysl?
Dostanu odpovědi na svoje konkrétní otázky?
Je to pro mě, i když se v ájurvédě stále vůbec nevyznám?
Bude to pro mě, když jsem prošla Restartem, ale pořád mám trávicí potíže?
Co když nejím podle ájurvédy každý den? Má to pak smysl?
Je to hodně náročné na čas a přípravy?
Nejsem si jistá, jestli teď není „blbý čas“
Co když necítím jen potřebu upravit jídlo, ale spíš najít cestu k sobě?
Láká mě to, ale nevím, jestli to zvládnu.
Pojď se mnou do 🌿 Jarní proměny
Tvoje tělo ti poděkuje. A tvoje budoucí já taky.
Já to zvládla, takže ty to zvládneš taky!
Těším se na naší společnou cestu!
🌸 Kateřina
Ing. KATEŘINA HALAMOVÁ, Ph.D.
Propojuji moderní poznatky o výživě s tím, co se v ájurvédě a čínské medicíně osvědčilo po tisíciletí. Sama jsem na sobě vyzkoušela mnohé, učila se od skvělých učitelů a mám za sebou spoustu let praxe. Cítím tak pevnou zem pod nohama, co učím zároveň žiju a vidím, že to funguje.
Na výživu nelze pohlížet černobíle. Každý zažíváme život jinak a každý jsme jiné konstituce. Učím vás pochopit tyto souvislosti, porozumět vlastní konstituci a najít to, co vám prospívá. Nechť pro vás výživa není vědou, ale spojencem na cestě k rovnováze a zdraví.
