Tajemství silné imunity

 

Chcete se dozvědět, jak na imunitu nahlíží ájurvéda a co všechno sílu naší imunity a vitality ovlivňuje?

To mě zajímá!

Dopřejte si 5 dní s Kateřinou, ve kterých si dáte svou imunitu a zdraví do souvislostí, protože už vás nebaví:

  • Že na Vás skočí každý bacil, co letí kolem a pořád jste nachlazení 🤧
  • Že se pořád klepete zimou, i když na sobě máte milión vrstev ❄️
  • Být pořád unavený a po jídle nafouklý (zajímá vás, jak tohle spolu souvisí?) 🙄
  • V noci se budit a nemoct usnout 😴
  • Pozorovat na svém těle přibývají kila a narůstající zdravotní problémy 😬
  • Ládovat do sebe předražené vitamíny a doplňky stravy 💊

Podívejte se na první komentáře z minikurzu:

Tento kurz je pro všechny, kdo si chtějí přirozeně pomoci úpravou jídelníčku a životních návyků k silné imunitě a zdraví.

 

Co vás na kurzu naučím?

 💡 Udělám s vámi první kroky a pomůžu vysvětlit důležité souvislosti, jak ve výživě, tak každodenních návycích. 

💡 Vysvětlím vám čím nejlépe začít, aby pro vás byly změny uchopitelné, praktické a udržitelné.

💡 Vysvětlíme si, proč mnozí lidé na podzim dělají podzimní detoxy, jak na ně a k čemu mají sloužit. 

💡 Probereme také, jaká mohou být rizika detoxů, pro koho a kdy nejsou vhodné a kdy v nich nepokračovat!

💡 Poznáte pár skvělých léčivých receptů, které vám obohatí život. 

 🔥🔥🔥

Každý den dostanete krátké video (do 15 min), recept a praktický tip, který můžete rovnou začlenit do vašeho dne.

1. den

Co z pohledu ájurvédy utváří vzácnou esenci ódžas, která je přirovnávána k naší síle imunity a vitality?

Co má v těle na starost, jak vzniká, čím vším v našem těle vysychá a čím jí v sobě posilovat, abychom žili zdravý a spokojený život?

 

2. den

Navážeme na téma prvního dne a  zaměříme na náš metabolismus, který musí dobře fungovat, aby mohlo fungovat všechno ostatní.

Vysvětlíme si základy všech základů péče o naše trávení.

Dostanete recept na čaj podporující trávení. 

 

3. den

Aby mohlo trávení dobře hořet, je třeba mít svojí "Vátu" v rovnováze.

Vysvětlíme si, co má tento energetický princip v těle na starost a jak jeho neukovenost zásadně ovlivňuje sílu našeho trávení a zdraví. Toto je zásadní AHA moment pro většinu mých klientů!

Dostanete tipy, jak v sobě Vátu zklidňovat. 

 

4. den

Podzimní očisty a detoxy jsou v dnešní době velmi populární, ale zdaleka nejsou vhodné pro všechny. Pro někoho jsou ale v tématu obranyschopnosti důležité a určitou formou očisty pro zlepšení své imunity potřebují projít.  

Vysvětlíme si, jak takový podzimní detox může vypadat, k čemu by měl sloužit a jak ho dělat bezpečně.

Naučíte se, jaká jsou rizika nevhodně provedené očisty a kdy s ní určitě přestat.  

 5. den

Existuje spousta jak českých, tak ájurvédských bylinek, které jsou vynikající na posílení imunity a odžasu v těle.

Projdeme ty nejosvědčenější z nich a řekneme si, pro koho jsou vhodné a pro koho nikoliv a jak je můžete používat. 

Ing. Kateřina Halamová, Ph.D.

 

Učím o výživě s přesahem a vysvětluji, jak se bez dogmat a manipulací zorientovat v rozporuplných výživových doporučení a najít si svou vlastní cestu.

Čerpám ze znalostí ájurvédy a čínské medicíny,  jejichž komplexní pohled na lidské zdraví mi dává odpovědi na všechno.

Učím o zdraví a dlouhověkosti v širších souvislostech.

Strava a úprava životních návyků mohou být našim lékem a dokáží dělat zázraky.

Prakticky vás naučím, jak si v každodenní praxi vařit chutná, rychlá a plnohodnotná jídla postavená tak, aby harmonizovala vaší konstituci, současný zdravotní stav stav a respektovala roční období.

Jsem tu pro vás, abych vás naučila používat tato univerzální a hluboká moudra pradávných nauk v současném moderním světě.

Chci vstoupit do kurzu!

Minikurz může pomoci i Vašim přátelům.
Sdílejte s nimi událost a možná Vám pak poděkují. ;-)