Výživa na jaře, přirozená a bezpečná detoxikace

Na jaře tajou ledy, příroda zásadně mění svůj energetický tok. Ideální a přirozená doba na úklid a jemnou očistu.

Jarní období je specifické svou energetikou a tomu bychom měli přizpůsobit i náš jídelníček a podpořit organismus v přirozené očistě a startu do nového cyklu.
Mnozí lidé se mylně domnívají, že jaro je obdobím půstů a "násilného detoxu", ale stejně jako semínko když vzchází, tak i my při začáteku nového ročního cyklu, potřebujeme o svůj klíček a křehkou rostlinku jemně pečovat, dopřát jí dostatek vláhy a výživy, aby z ní mohla vzejít silná rostlina, která krásně vykvete a bude mít zdravé plody.

 

 

jarní detox3

 

  • Prakticky si ukážeme specifika jarní stravy. 

  • Vysvětlíme si, jak může vypadat přirozená forma detoxikace. 

Co se na kurzu dozvíte a zažijete

  • prakticky si ukážeme, jak začleňovat divoké byliny do každodenního jídelníčku
  • jak si poskládat jarní jídelníček
  • pro koho jsou vhodná zelená smoothie a kdo je má raději vynechat
  • naučíte se, jak klíčit různé typy klíčků
  • kdo ještě neumí, naučíte se kvasit zeleninu a různé nápoje

Pro koho je kurz vhodný

  • všechny zdravě i nezdravě se stravující, 
  • vegetariány, vegany, bezlepkáře, kuchaře, výživové terapeuty
  • všechny, kdo si chce užít společný den nad tvořením zdravého a lahodného cukroví
  • všechny, kteří se chtějí naučit spoustu nových principů a receptů

Vedle řady jarních jídel ochutnáte i pokrmy vhodné pro očistný režim. Pochopíte důležité principy, co jarní energie přináší a co vyžaduje a to nejenom v kuchyni. 

Termín a cena 

Hanka :)

Moc děkuji za nádherný týden mého života strávený s úžasnými lidmi. Tvé informace mi mnohé vysvětlily a otevřely mi nové možnosti. Těším se do dalšího života :)  Naučila jsem se tolik o sobě samé. Ubytování bylo pro mne v souladu s tématem kurzu. Moc se mi líbila pestrost, přirozený vývoj, dostatek informací v daném čase, prostředí. 

Naučila jsem se chápat důležitost mé momentální situace ve vztahu mysl - dóša. Kurz zcela předčil má očekávání. Všechna podstatná info mám ve skriptech a navíc to co jsi sdílela se všemi, velmi vyčerpávající.

Stravování mi také vyhovovalo. Měla jsem možnost pocítit účinek stravy v návaznosti na mé určení konstituce a na účinek mysli. Úžasné. Skvělý projekt Kačenko.

Hanka :)

Eva Hortová

Děkuji za krásný týden plný nového. Pro mě je to možnost nového - lepšího začátku, abych byla spokojenější a zdravější. Děkuji za Tvojí srdečnost, lidskost a nadšení. Ráda jsem Tě a všechny okolo poznala. Jste skvělý tým!

Líbil se mi celý kurz, vaření, spousta nových informací, poradentství a taky lidé, kteří Ti pomáhají tvořit zázemí a ostatní kurzisti ... Zcela předčil mé očekávání ....Cvičení, klid, harmonie ... Jediné, k čemu mám výhrady je proleželá matrace :) Naučila jsem se přemýšlet o jídle, o tom, co jím a jak, o tom, jak si uspořádat režim v jídle i životě, cvičení, jak si vážit sama sebe, mít se ráda, pečovat o sebe ...

 

Eva Hortová




VEDLEJŠÍ ÚČINKY KURZŮ NA JEJICH ABSOLVENTY

  • Stravují se v souladu s ročním cyklem, svojí vrozenou přirozeností a dnešní zrychlenou dobou
  • Rozporuplná výživová doporučení a nové diety už je nevykolejí
  • Vědí, které potraviny, typy úpravy a chutě mají v průběhu roku upřednosťnovat a proč
  • Chápou bližší souvislosti fungování těla a stravy
  • Umí se přirozeně detoxikovat
  • Ví, jak si pestře a jednoduše poskládat každodenní jídelníček od snídaně po  večeři
  • Umí si upéct kváskový chléb, placky i koláče
  • Svou rodinu a kamarády překvapují skvělými pokrmy
  • U témat okolo jídla a výživy je jim dobře
  • Baví je vařit

 

IMG_7145