Na podzim příroda obrací svůj směr dovnitř (do jinu). Začíná se projevovat chlad, proměnlivo a větrno a to nás velmi silně ovlivňuje.
Dle ájurvédy a čínské medicíny je to velmi náročný čas a jeho kvality suchosti, chladu, větru a lehkosti je důležité vyrovnávat odpovídajícími přístupy, abychom neztráceli sílu a byli odolní vůči nemocem a nachlazení. Je testována naše odolnost nejen před nechtěnými patogeny, ale i odolnost psychická.
Potřebujeme si vytvořit povrchový ochranný štít, který nás ochrání, ale zároveň bude pružný, abychom v něm mohli nadále fungovat. Taková polopropustná membrána. To dobré necháváme vstupovat do těla, vstřebáváme živiny, chráníme si energii, ukládáme minerály, ale vše špatné umíme snadno odrazit pryč.
Což přesně úkol podzimu. Je to období třídění, zbavování se nepotřebného – pouštění a propouštění a naopak uchovávání potřebného, zklidňování a zpomalování.
Díky této energetice je podzim vedle jara vhodný na očistu organismu, nicméně v dnešní uspěchané době, kdy většina z nás čelí vátové nerovnováze to je spíše nežádoucí a můžeme si tím hodně ublížit.
Proto je vhodnější se zaměřit na stabilizaci své energie, péči o trávicí oheň, výživu svého těla dle jeho potřeb. Komu to jeho tělo dovolí, tak očista organismu a případné přirozené hubnutí může klidně nastat. Ale přednost má pocit dostatku energie, síly a radosti ze života!
ŽE SE TO NEDÁ VŠECHNO V RÁMCI JEDNOHO KURZU STIHNOUT?
Já myslím, že DÁ! Záleží jen na Vás, jak se k tomu postavíte.
JDE O POCHOPENÍ ZÁKLADNÍCH SOUVISLOSTÍ, DÁT TĚLU PROSTOR A TO, CO OPRAVDU POTŘEBUJE.
A ROVNOVÁHA UŽ SI SAMA HLEDÁ CESTU A CHCE BÝT NASTOLENA!
Ájurvéda a Tradiční čínská medicína jsou fascinující nauky, které mi daly tolik hledané odpovědi a pospojovaly souvislosti ve spoustě témat ohledně zdraví, výživy a fungování člověka v průběhu života.
Tyto holistické příspupy mají na všechno lék. Nerovnováhy vyrovnávají opačnými vlastnostmi. Chci vás naučit chápat podstatu těchto nerovnováh, rozpoznávat z čeho pramení a najít si svou cestu, jak je urovnat.
Skrz pět elementů a tři základní energetické principy váta, pitta a kapha se "prokoušeme" k našim fyzickým a mentálním rozdílnostem, tomu, co nám pomáhá a co naopak škodí, jak ve výživě, tak denních rituálech. Dostaneme vysvětlení na to, které návyky jsou pro nás dobré a které naopak škodlivé. Každý to má totiž jinak.
Seznámíte se s vaším agni, trávicím ohněm. Ten určuje jakou sílu máme do života, jak jsme schopni strávit nejen jídlo, ale i zkušenosti a s jakou energií životem proplouváme. Naučíme se o něj pečovat, posilovat ho a vnímat.
| termín | čas | místo konání | cena | |
|---|---|---|---|---|
|
Pro všechny, kdo potřebují vyživit dodatečně otevírám možnost vstoupit do již proběhlého kurzu, kde jsou vložené všechny materiály, videa a lekce. Vstup možný hned po přihlášení |
28. 02. 2023 -
30. 04. 2023 |
Online kurz | 3 500 Kč |
Potřebujeme se zastabilizovat, vyživit a posílit, abychom ustáli všechny ty virózky, rýmičky, angínky, záněty močáku, bolavý klouby a záda, zhoršené ekzémy a vyrážky, vypádávající vlasy, vysušenou kůži, zácpy, průjmy, pomalé trávení, šílené únavy a nespavosti a jiné zhoršující se zdravotní problémy ... což jsou jen a jen projevy vátové nerovnováhy a nejsou vůbec žádoucí !
Dobrá zpráva je: DÁ SE S TÍM PRACOVAT!
Váta se prostě musí harmonizovat a podzim a zima je časem, kdy se před tím nelze schovávat!
Ájurvédsky řečeno, na podzim a v zimě je třeba HARMONIZOVAT VÁTU víc než kdy jindy.
Energetický tok se obrací dovnitř a do hloubky. Vyživovat je na místě, protože výživa potřebuje jít do hlubokých tkání. V zimě jsou v největší aktivitě ledviny, které obhospodařují kosterní systém a aby se výživa dostala až do kostí, tu hloubku si to prostě žádá!
Bude to o chladných obdobích roku, kterým vévodí Váta, element kovu a vody. Nahlédneme na energetiku plic, tlustého střeva, pokožky, ledvin a močového měchýře a jak je posilovat, harmonizovat, ....
Vedle základní struktury kurzu vám budu předávat to, co právě teď vnímám jako nejdůležitější a co si bude žádat dynamika skupiny.
Je mi jasný, že každý potřebuje trochu něco jiného ...
Kdo jste si již mými online kurzy prošel, tak víte, že vás učím pochopit sebe sama, svojí konstituci a její jedinečnost a prakticky uchopit ájurvédké energetické principy, projevujících se na naší psychice, fyzickém těle, v přírodě, v jídle, ... všude kolem nás.
Budu s vámi sdílet mnou pochopené a do života aplikované moudro ájurvédy a čínské medicíny.
Budeme společně nahlížet na otázky typu:
Naučím Vás:
Naučí vás jedinečnosti konstitucí, naučí vás vyživovat a pečovat o své tělo v chladných obdobích roku, vyrovnávat nerovnováhy a nemoci, posilovat imunitu. Naučí vás spoustu skvělých podzimních a zimních receptů, odpoví na spoustu individuálně položených dotazů,...
Pokusím se vám předat své pochopení, jak tyto moudré a komplexní nauky přistupují k přirozenosti fungování přírody a jak to promítnout do svého jídleníčku a denních rituálů.
Dozvíte se spoustu výživových informací, důležitých souvislostí a skrze vedení a úkoly si sami na sobě vyzkoušíte účinky těchto doporučení.
Do kurzu je stále možné vstoupit. Již sice není "naživo" ve skupině s dalšími účastníky, ale máte možnost vstoupit do všech nahraných lekcí a ke všem materiálům ke studiu vč. webinářů s dotazy z již proběhlého kurzu.
| termín | čas | místo konání | cena | |
|---|---|---|---|---|
|
Pro všechny, kdo potřebují vyživit dodatečně otevírám možnost vstoupit do již proběhlého kurzu, kde jsou vložené všechny materiály, videa a lekce. Vstup možný hned po přihlášení |
28. 02. 2023 -
30. 04. 2023 |
Online kurz | 3 500 Kč |
Online kurz s Káťou byl super. Jsem vděčná za vedení a pravidelné domácí úkoly. Donutilo mě to do akce a zároveň jsem ráda nahlédla, jak to mají ostatní.
Káťa je normální :-) Chápe, že žijeme v časoprostorových souvislostech. Není urputná, ale nabídne vám vstřícně způsob, jak se sebou pracovat. A to pohled praxí podložený.
Určitě z jejího kurzu nebudete odcházet zdeptaní, že nejste dost dobří, protože se o sebe nestaráte. Nebo přesvědčení, že vám cpe nějakou východní mystiku, která sem nepatří. Naopak - udělá maximum, abyste si odnesli konkrétní a hlavně realizovatelné podněty, jak o sebe lépe pečovat.
Mám raději živé kurzy. Dlouho jsem váhala, ale nakonec jsem moc ráda, že jsem se na tento týdenní online přihlásila.
Kurz byl pro me velmi obohacujici a prinesl vsechny kyzene zmeny. Byl necim, co jiz dlouhou dobu hledam a byl konecne tim kouskem, ktery zapada do me skladanky. Ohen v nas jako ukazatel radosti zivota. Vyziva nas samych z celostniho pohledu. Cenim si pozvolneho plynuleho predavani informaci a ukolu tak, aby byly splnitelne a uchopitelne.
Úžasný celostní pohled a přístup!
Milá Katuš, předně a ještě jednou díky za skvělý online kurz. Co se mi na něm líbilo nejvíce, bylo paradoxně to, co ty hodnotíš tak kriticky, dle mého názoru zbytečně. Jde o Tvá videa! Máš velmi příjemný hlas a Tvuj výklad byl srozumitelný a pochopitelný. Vše navazovalo a zapadalo do jedno smysluplného celku:-)
Dokážeš téma výživy podat tak, že přestává být vědou...a to je to, čeho si obzvlášť cením. K tomu navíc nejsi ortodoxní, jsi otevřená, nediktuješ, doporučuješ:-) Jsi jednička! Moc děkuju!
Z online kurzu s Káťou jsem nadšená, byl srozumitelný, akční, šel rovnou k věci, spoustu věcí jsem v rámci něj začala dělat a stále dělám. Jsem velmi spokojená a každý si na Káti kurzech najde to své, ať už se chcete aktivně zapojovat či jen vzdělávat.
Kačí děkuji moc za úžasné úkoly, srozumitelně podané informace a předanou dovednost umět vše patřičně využít.
Moc děkuji za nádherný týden mého života strávený s úžasnými lidmi. Tvé informace mi mnohé vysvětlily a otevřely mi nové možnosti. Těším se do dalšího života :) Naučila jsem se tolik o sobě samé. Ubytování bylo pro mne v souladu s tématem kurzu. Moc se mi líbila pestrost, přirozený vývoj, dostatek informací v daném čase, prostředí.
Naučila jsem se chápat důležitost mé momentální situace ve vztahu mysl - dóša. Kurz zcela předčil má očekávání. Všechna podstatná info mám ve skriptech a navíc to co jsi sdílela se všemi, velmi vyčerpávající.
Stravování mi také vyhovovalo. Měla jsem možnost pocítit účinek stravy v návaznosti na mé určení konstituce a na účinek mysli. Úžasné. Skvělý projekt Kačenko.
Děkuji za krásný týden plný nového. Pro mě je to možnost nového - lepšího začátku, abych byla spokojenější a zdravější. Děkuji za Tvojí srdečnost, lidskost a nadšení. Ráda jsem Tě a všechny okolo poznala. Jste skvělý tým!
Líbil se mi celý kurz, vaření, spousta nových informací, poradentství a taky lidé, kteří Ti pomáhají tvořit zázemí a ostatní kurzisti ... Zcela předčil mé očekávání ....Cvičení, klid, harmonie ... Jediné, k čemu mám výhrady je proleželá matrace :) Naučila jsem se přemýšlet o jídle, o tom, co jím a jak, o tom, jak si uspořádat režim v jídle i životě, cvičení, jak si vážit sama sebe, mít se ráda, pečovat o sebe ...
| termín | čas | místo konání | cena | |
|---|---|---|---|---|
|
Pro všechny, kdo potřebují vyživit dodatečně otevírám možnost vstoupit do již proběhlého kurzu, kde jsou vložené všechny materiály, videa a lekce. Vstup možný hned po přihlášení |
28. 02. 2023 -
30. 04. 2023 |
Online kurz | 3 500 Kč |
Kateřina vaří - zdravě, chutně, jednoduše
Naučím vás jednoduše a zdravě vařit, poskládat si vyvážený jídelníček a porozumět vlastní přirozenosti. Své zkušenosti o výživě sbírám již spoustu let, miluji je předávat dál a inspirovat své okolí. Na mých kurzech pochopíte vše, co je do začátku a změny nutné. Naučíte se skvělé recepty a objevíte nové chutě, možnosti a variace. Vaše stravování získá zcela nový rozměr. Zdravý, výživný, praktický a jednoduchý.