Jaro je nejideálnější čas pro přirozenou detoxikaci organismu v roce. Na jaře příroda obrací svůj energetický tok a pro očistu začíná ten nejpřirozenější čas.
Pojďme projít tímto časem společně, pod mým odborným vedením, v síle vzájemného sdílení a podpory celé skupiny. 3 x během 5společných týdnů kurzu uděláme "živé" setkání, 1 x týdně ode mne dostanete video s důležitou teorií, podpůrnými podklady, recepty, návody a domácím úkolem na následující týden. Během celých 5 týdnů jsem tu pro vás pro vaše potřeby, dotazy, společné sdílení a podporu. Následující 3 týdny po ukončení kurzu ponechám skupinu dále otevřenou pro vaše potřeby.
Jarní očistu si dopřávám každý rok a jdu do toho samozřejmě s vámi! Je to nedílná součást mého životního stylu. Loňský rok jsem prošla velkou životní změnou a díky následné očistě jsem zhubla 10 kg a zbavila se nadobro problémů s kvasinkama. Tělo konečně mohlo a díky očistnému režimu se zbavilo spousty nežádoucího! Letos si přeji to zase posunout dál. Těším se, že shodím zimní "pneumatiku" a dopřeji svým játrům regeneraci. A kdo ví, co ještě si tělíčko vyžádá...
Proč do toho jít se mnou?
Proč je žádoucí jarní očista organismu?
Očisty s sebou nesou svá rizika a dají se uchopit různými směry. Jsou dnes velmi oblíbené, ale málokdo ví, jak moc si přílišnou, na sílu prodělanou očistou může ublížit. Jaro je ideálním obdobím v celém roce pro očistu. Nesmí však být drastická. Půjdeme na to jemně a s ohledem na vaší konstituci a možnosti.
Na kurzu se dozvíte všechny důležité informace o možnostech půstů a očist, o jejich rizicích vč. praktických návodů a receptů, jak očistou projít.
Vedle toho se naučíte, jak vypadá jarní jídelníček, co ho definuje, jak na jarní klíčení, divokou zeleninu a odlehčenou veganskou očistnou stravu.
Oproti loňskému roku začínáme kurz až v březnu, protože je teplejší počasí. Chlad a zima do očisty hází vidle a spousta z nás při chladném počasí potřebuje výživnější stravu, aby to ustála.
Ve více lidech se to lépe táhne! Nasadíme zdravé standardy jarního jídelníčku, do kterého si každý z vás, dle svých možností můžete zařazovat hlubší očistné procesy. Každý dle svých možností a svého rytmu budete mít podporu celé skupiny projít na míru mířenou očistou trávicího traktu a organismu.
Před zahájením kurzu vám pošlu odkaz na přihlášení do FB skupiny, kde bude kurz probíhat. Pro možnost projít kurzem je žádoucí mít účet na Facebooku. Pokud ho nemáte, mohu vám videa a materiály sdílet přes úschovnu, ale budete ochuzení o možnost sdílení ve skupině.
Událost na FB naleznete zde (bude vloženo později).
Online kurz s Káťou byl super. Jsem vděčná za vedení a pravidelné domácí úkoly. Donutilo mě to do akce a zároveň jsem ráda nahlédla, jak to mají ostatní.
Káťa je normální :-) Chápe, že žijeme v časoprostorových souvislostech. Není urputná, ale nabídne vám vstřícně způsob, jak se sebou pracovat. A to pohled praxí podložený.
Určitě z jejího kurzu nebudete odcházet zdeptaní, že nejste dost dobří, protože se o sebe nestaráte. Nebo přesvědčení, že vám cpe nějakou východní mystiku, která sem nepatří. Naopak - udělá maximum, abyste si odnesli konkrétní a hlavně realizovatelné podněty, jak o sebe lépe pečovat.
Mám raději živé kurzy. Dlouho jsem váhala, ale nakonec jsem moc ráda, že jsem se na tento týdenní online přihlásila.
Kurz byl pro me velmi obohacujici a prinesl vsechny kyzene zmeny. Byl necim, co jiz dlouhou dobu hledam a byl konecne tim kouskem, ktery zapada do me skladanky. Ohen v nas jako ukazatel radosti zivota. Vyziva nas samych z celostniho pohledu. Cenim si pozvolneho plynuleho predavani informaci a ukolu tak, aby byly splnitelne a uchopitelne.
Úžasný celostní pohled a přístup!
Milá Katuš, předně a ještě jednou díky za skvělý online kurz. Co se mi na něm líbilo nejvíce, bylo paradoxně to, co ty hodnotíš tak kriticky, dle mého názoru zbytečně. Jde o Tvá videa! Máš velmi příjemný hlas a Tvuj výklad byl srozumitelný a pochopitelný. Vše navazovalo a zapadalo do jedno smysluplného celku:-)
Dokážeš téma výživy podat tak, že přestává být vědou...a to je to, čeho si obzvlášť cením. K tomu navíc nejsi ortodoxní, jsi otevřená, nediktuješ, doporučuješ:-) Jsi jednička! Moc děkuju!
Z online kurzu s Káťou jsem nadšená, byl srozumitelný, akční, šel rovnou k věci, spoustu věcí jsem v rámci něj začala dělat a stále dělám. Jsem velmi spokojená a každý si na Káti kurzech najde to své, ať už se chcete aktivně zapojovat či jen vzdělávat.
Kačí děkuji moc za úžasné úkoly, srozumitelně podané informace a předanou dovednost umět vše patřičně využít.
Moc děkuji za nádherný týden mého života strávený s úžasnými lidmi. Tvé informace mi mnohé vysvětlily a otevřely mi nové možnosti. Těším se do dalšího života :) Naučila jsem se tolik o sobě samé. Ubytování bylo pro mne v souladu s tématem kurzu. Moc se mi líbila pestrost, přirozený vývoj, dostatek informací v daném čase, prostředí.
Naučila jsem se chápat důležitost mé momentální situace ve vztahu mysl - dóša. Kurz zcela předčil má očekávání. Všechna podstatná info mám ve skriptech a navíc to co jsi sdílela se všemi, velmi vyčerpávající.
Stravování mi také vyhovovalo. Měla jsem možnost pocítit účinek stravy v návaznosti na mé určení konstituce a na účinek mysli. Úžasné. Skvělý projekt Kačenko.
Děkuji za krásný týden plný nového. Pro mě je to možnost nového - lepšího začátku, abych byla spokojenější a zdravější. Děkuji za Tvojí srdečnost, lidskost a nadšení. Ráda jsem Tě a všechny okolo poznala. Jste skvělý tým!
Líbil se mi celý kurz, vaření, spousta nových informací, poradentství a taky lidé, kteří Ti pomáhají tvořit zázemí a ostatní kurzisti ... Zcela předčil mé očekávání ....Cvičení, klid, harmonie ... Jediné, k čemu mám výhrady je proleželá matrace :) Naučila jsem se přemýšlet o jídle, o tom, co jím a jak, o tom, jak si uspořádat režim v jídle i životě, cvičení, jak si vážit sama sebe, mít se ráda, pečovat o sebe ...
Kateřina vaří - zdravě, chutně, jednoduše
Naučím vás jednoduše a zdravě vařit, poskládat si vyvážený jídelníček a porozumět vlastní přirozenosti. Své zkušenosti o výživě sbírám již spoustu let, miluji je předávat dál a inspirovat své okolí. Na mých kurzech pochopíte vše, co je do začátku a změny nutné. Naučíte se skvělé recepty a objevíte nové chutě, možnosti a variace. Vaše stravování získá zcela nový rozměr. Zdravý, výživný, praktický a jednoduchý.