VÝŽIVA NA JAŘE + OČISTA A PŮST DLE ÁJURVÉDY

Půsty a očista v hledáčku moudré matky všech nauk ájurvédy. 

Pro termín tohoto kurzu jsem si nevybrala konec zimy náhodou. Pojďte se připravit na nadcházející jarní období, ve kterém (vyzbrojeni informacemi) si můžete vhodně naplánovat na míru namířenou očistu svého trávicího traktu a celého těla. Na jaře příroda obrací svůj energetický tok a pro očistu začíná ten nejpřirozenější čas v roce.

Seznámím vás s různými formami očistných režimů a půstů. Očisty s sebou nesou svá rizika a dají se uchopit různými směry. O tom, jak na ně si budeme povídat a prakticky ochutnávat očistné nápoje a pokrmy.

 

 

tea-381235_1280

 

 

  • Názorně si vysvětlíme a ukážeme různé formy přirozené detoxikace.  

  • Seznámím vás s různými druhy očistných ájurvédských režimů.

  • Důkladně probereme rizika a známky dobře provedeného půstu.

  • Ochutnáte, jak má "chutnat" očistný detoxikační jídelníček.

Co se na kurzu dozvíte a zažijete

  • prakticky si ukážeme, co patří a co nepatří do očistného jídelníčku
  • pro koho jsou půsty vhodné či ne a jak si nastavit svůj očistný režim
  • rizika půstů, očist, detoxikací a různých diet a jak je rozpoznat hned v průběhu
  • ochutnáte řadu očistných pokrmů a nápojů
  • seznámíte se s řadou vhodných bylin a koření pro očistu
  • zásady správně provedené očisty

Pro koho je kurz vhodný

  • všechny zdravě i nezdravě půstující se zájmem o očistu a detoxikaci 
  • vegetariány, vegany, masožravce, bezlepkáře, kuchaře, výživové terapeuty
  • všechny, kdo si chce užít společný víkend nad moudrostí ájurvédy
  • všechny, kteří se chtějí vyvarovat rizik špatně provedených očist a půstů

Vedle spousty informací ochutnáte pokrmy vhodné pro očistný režim. Pochopíte důležité principy, co jarní energie přináší a co očistné režimy vyžadují a co je si třeba hlídat. Mnozí praktikují drastické očisty, které mají negativní dopad na zdraví a vnitřní sílu organismu. Někde jsou na místě, někde škodí. Očista se dá dělat i jemnějšími způsoby a zde pochopíte co zrovna pro vás je vhodné a jak na to, správně, bez rizika. 

Termín a cena 

termín čas místo konání cena
V sobotu pojedeme do 10 do 17 hodin, v neděli do 9.30 do 14:00
06. 03. 2021 - 07. 03. 2021
10:00 - 14:00
LIBEREC
3 000 Kč
Martina Ctiborová

Milá Katuš, předně a ještě jednou díky za skvělý online kurz. Co se mi na něm líbilo nejvíce, bylo paradoxně to, co ty hodnotíš tak kriticky, dle mého názoru zbytečně. Jde o Tvá videa! Máš velmi příjemný hlas a Tvuj výklad byl srozumitelný a pochopitelný. Vše navazovalo a zapadalo do jedno smysluplného celku:-)

Dokážeš téma výživy podat tak, že přestává být vědou...a to je to, čeho si obzvlášť cením.  K tomu navíc nejsi ortodoxní, jsi otevřená, nediktuješ, doporučuješ:-) Jsi jednička! Moc děkuju!

Martina Ctiborová

Daniela Štěpánová

Z kurzu jsem byla nadšená, i z domácích úkolů, nakoply mne do akce! Online je super forma, sic mám ráda živá setkání, nemusela jsem řešit hlídání dětí. Vše bylo srozumitelné a praktikovatelné ihned.

Kurz mi přinesl nové poznatky o ajurvédě a jejího pohledu na trávení a tím i spokojenější bytí. Jsem ráda, že jsem se k těmto informacím dostala a mohu je ihned zavádět do praxe.

Daniela Štěpánová




VEDLEJŠÍ ÚČINKY KURZŮ NA JEJICH ABSOLVENTY

  • Stravují se v souladu s ročním cyklem, svojí vrozenou přirozeností a dnešní zrychlenou dobou
  • Rozporuplná výživová doporučení a nové diety už je nevykolejí
  • Vědí, které potraviny, typy úpravy a chutě mají v průběhu roku upřednosťnovat a proč
  • Chápou bližší souvislosti fungování těla a stravy
  • Umí se přirozeně detoxikovat
  • Ví, jak si pestře a jednoduše poskládat každodenní jídelníček od snídaně po  večeři
  • Umí si upéct kváskový chléb, placky i koláče
  • Svou rodinu a kamarády překvapují skvělými pokrmy
  • U témat okolo jídla a výživy je jim dobře
  • Baví je vařit

 

IMG_7145