VÝŽIVA NA JAŘE + OČISTA A PŮST DLE ÁJURVÉDY

Půsty a očista v hledáčku moudré matky všech nauk ájurvédy. 

Pro termín tohoto kurzu jsem si nevybrala konec zimy náhodou. Pojďte se připravit na nadcházející jarní období, ve kterém (vyzbrojeni informacemi) si můžete vhodně naplánovat na míru namířenou očistu svého trávicího traktu a celého těla. Na jaře příroda obrací svůj energetický tok a pro očistu začíná ten nejpřirozenější čas v roce.

Seznámím vás s různými formami očistných režimů a půstů. Očisty s sebou nesou svá rizika a dají se uchopit různými směry. O tom, jak na ně si budeme povídat a prakticky ochutnávat očistné nápoje a pokrmy.

 

 

tea-381235_1280

 

 

  • Názorně si vysvětlíme a ukážeme různé formy přirozené detoxikace.  

  • Seznámím vás s různými druhy očistných ájurvédských režimů.

  • Důkladně probereme rizika a známky dobře provedeného půstu.

  • Ochutnáte, jak má "chutnat" očistný detoxikační jídelníček.

Co se na kurzu dozvíte a zažijete

  • prakticky si ukážeme, co patří a co nepatří do očistného jídelníčku
  • pro koho jsou půsty vhodné či ne a jak si nastavit svůj očistný režim
  • rizika půstů, očist, detoxikací a různých diet a jak je rozpoznat hned v průběhu
  • ochutnáte řadu očistných pokrmů a nápojů
  • seznámíte se s řadou vhodných bylin a koření pro očistu
  • zásady správně provedené očisty

Pro koho je kurz vhodný

  • všechny zdravě i nezdravě půstující se zájmem o očistu a detoxikaci 
  • vegetariány, vegany, masožravce, bezlepkáře, kuchaře, výživové terapeuty
  • všechny, kdo si chce užít společný víkend nad moudrostí ájurvédy
  • všechny, kteří se chtějí vyvarovat rizik špatně provedených očist a půstů

Vedle spousty informací ochutnáte pokrmy vhodné pro očistný režim. Pochopíte důležité principy, co jarní energie přináší a co očistné režimy vyžadují a co je si třeba hlídat. Mnozí praktikují drastické očisty, které mají negativní dopad na zdraví a vnitřní sílu organismu. Někde jsou na místě, někde škodí. Očista se dá dělat i jemnějšími způsoby a zde pochopíte co zrovna pro vás je vhodné a jak na to, správně, bez rizika. 

Termín a cena 

Hanka :)

Moc děkuji za nádherný týden mého života strávený s úžasnými lidmi. Tvé informace mi mnohé vysvětlily a otevřely mi nové možnosti. Těším se do dalšího života :)  Naučila jsem se tolik o sobě samé. Ubytování bylo pro mne v souladu s tématem kurzu. Moc se mi líbila pestrost, přirozený vývoj, dostatek informací v daném čase, prostředí. 

Naučila jsem se chápat důležitost mé momentální situace ve vztahu mysl - dóša. Kurz zcela předčil má očekávání. Všechna podstatná info mám ve skriptech a navíc to co jsi sdílela se všemi, velmi vyčerpávající.

Stravování mi také vyhovovalo. Měla jsem možnost pocítit účinek stravy v návaznosti na mé určení konstituce a na účinek mysli. Úžasné. Skvělý projekt Kačenko.

Hanka :)

Eva Hortová

Děkuji za krásný týden plný nového. Pro mě je to možnost nového - lepšího začátku, abych byla spokojenější a zdravější. Děkuji za Tvojí srdečnost, lidskost a nadšení. Ráda jsem Tě a všechny okolo poznala. Jste skvělý tým!

Líbil se mi celý kurz, vaření, spousta nových informací, poradentství a taky lidé, kteří Ti pomáhají tvořit zázemí a ostatní kurzisti ... Zcela předčil mé očekávání ....Cvičení, klid, harmonie ... Jediné, k čemu mám výhrady je proleželá matrace :) Naučila jsem se přemýšlet o jídle, o tom, co jím a jak, o tom, jak si uspořádat režim v jídle i životě, cvičení, jak si vážit sama sebe, mít se ráda, pečovat o sebe ...

 

Eva Hortová




VEDLEJŠÍ ÚČINKY KURZŮ NA JEJICH ABSOLVENTY

  • Stravují se v souladu s ročním cyklem, svojí vrozenou přirozeností a dnešní zrychlenou dobou
  • Rozporuplná výživová doporučení a nové diety už je nevykolejí
  • Vědí, které potraviny, typy úpravy a chutě mají v průběhu roku upřednosťnovat a proč
  • Chápou bližší souvislosti fungování těla a stravy
  • Umí se přirozeně detoxikovat
  • Ví, jak si pestře a jednoduše poskládat každodenní jídelníček od snídaně po  večeři
  • Umí si upéct kváskový chléb, placky i koláče
  • Svou rodinu a kamarády překvapují skvělými pokrmy
  • U témat okolo jídla a výživy je jim dobře
  • Baví je vařit

 

IMG_7145